怎样投篮更准 (推投式投篮怎么瞄准视频)
怎样投篮更准 (推投式投篮怎么瞄准视频)
投篮球才能投得更准 *** 如下： 处理好手指、手腕与投篮的关系。投篮时，持球手五指自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手前手对球发生作用的最后部位，十分重要。
1、单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。
2、向上推直至手肘伸直，手指指向篮圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是弯的，全身自然伸展。举球瞄篮放松，出手拨球紧张。
3、篮球射球，就是一般常说的投篮，首先要摆正投篮姿势，标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。
1、投篮时要瞄准篮框的后沿（如果能投空心球更好），投出时要让篮球在空中向后旋转，这样便能顺利滚进篮框。另外，在距离足够的情况下，尽量提高弧度，这样能提高命中率。
2、碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高；反之，则越近越低。投篮瞄准点分为：直接命中的瞄准点和碰板投篮的瞄准点。
3、投篮的瞄准点不固定，习惯不同，选择的瞄准点不同。瞄准点一般是篮筐前沿，篮筐后沿，篮筐的中心。投篮有 *** ，选择完瞄准点后，投篮 *** 如下：两脚开立，与肩同宽。两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间。
4、瞄准 选择一个投篮时瞄准的点……可以是篮圈、篮圈前沿或者是篮板（打板的情况下）。集中注意力瞄准这个点，不要去看球或是球的飞行轨迹。出手 把肩膀当做“铰链”。
持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝 本人提倡罚球时稍℡☎联系：屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。
投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。
动作要规范。手指持球的问题。很多投篮教程都提到右手持球时应该手心空出来，用手指持球，造成一些人的误解，有些人就只是用5个手指尖持球，这样是错误的。
一般投空心篮的瞄准点应选择在篮圈前沿的正中点，碰板投篮的瞄准点选择在将球投向篮板上能够碰板入篮的一点。一般说投篮队员在与篮板成15°～45°角的位置时采用碰板投篮效果较好，在接近30°角的地方更好。
第二，要选好投篮的瞄准点：打枪要有瞄准点，投篮也要有瞒准点。球离开手中的一刹那，它往哪里飞去呢？这就要我们看准一个瞄准点，才能投得准。
首先：投篮手（右手为例）的手掌自然张开，紧贴在球面，但要把掌心空出来，这和运球时是一样的。有一点要注意，虽然五个手指都是贴着的，但是主要用的是食指和中指。
1、投篮的瞄准点不固定，习惯不同，选择的瞄准点不同。瞄准点一般是篮筐前沿，篮筐后沿，篮筐的中心。投篮有 *** ，选择完瞄准点后，投篮 *** 如下：两脚开立，与肩同宽。两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间。
2、动作速度、球飞行的弧度和球的旋转等因素选择适宜的瞄准点，一般投空心篮的瞄准点应选择在篮圈前沿的正中点，碰板投篮的瞄准点选择在将球投向篮板上能够碰板入篮的一点。
3、碰板投篮的瞄准点是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。
4、除了擦板球，投篮的瞄准点都是篮框中心，无论是三秒区外还是三分，都是对住篮框中心投的，更好是空心的。
5、瞄准篮筐是我们再打篮球时候从头到尾都是一个非常重要的环节，世界顶尖篮球投手曾经说过投篮瞄准的位置应该是篮筐的前沿，不过他说的这个说法是很严谨的。
6、瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。投篮时心中要有篮筐，要投中篮筐后沿的内侧。记住！投中篮筐后沿的内侧。很多NBA的射手的瞄准点都是这里。
选择一个投篮时瞄准的点……可以是篮圈、篮圈前沿或者是篮板（打板的情况下）。集中注意力瞄准这个点，不要去看球或是球的飞行轨迹。出手 把肩膀当做“铰链”。
投篮瞄准点分为：直接命中的瞄准点和碰板投篮的瞄准点。其中直接命中的瞄准点是指通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种 *** 瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。
从这些失误中，我们能够看出，瞄准点的确是在篮框的后沿部分。站位：如果我们使用的是用右手投篮，那我们的右脚应直接指向篮圈中央。不管什么样的站位，最重要的是感觉自己站位舒适。
姿势正确：投篮姿势非常重要，要保持身体平衡、脚步稳定，手臂伸直，手掌放松，投篮时要注意用力均匀，不要用力过猛或过轻。瞄准目标：在投篮前，要先观察篮筐和篮球的位置，瞄准投篮目标。
一般投空心篮的瞄准点应选择在篮圈前沿的正中点，碰板投篮的瞄准点选择在将球投向篮板上能够碰板入篮的一点。一般说投篮队员在与篮板成15°～45°角的位置时采用碰板投篮效果较好，在接近30°角的地方更好。
瞄准有两种 *** ：一种 *** 是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球。只要经过长时间的练习，瞄准并不是问题，但是瞄准做好了并不一定会投进球。因此，投篮和瞄准也是要同时练习的。
