应该是姿势不对。可以按照以下训练下:从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
投篮手型变形大部分就是自己的投篮基本功还不扎实,在出手时拨球用力不足导致手部变形,而投篮弧度高一些好,这样投球时既能增加球的转速还不容易被盖到。
原因:手型不标准。如果像你描述的力度够,而就是偏的话,这一因素是直接影响你的命中率。手感。每个人对球的手感都是不同的,而且手感也是分时候的,有的时候投篮百发百中,就连瞎扔都进,这时就是手感好。
首先要弄清投篮姿势不稳的原因。主要是两方面的,一是你的身体素质不够好,肌肉不够强壮,投篮动作容易变形;二是动作不够熟练,还没形成定势。
你从正面看他投篮时,会发现他的右臂从准备投篮到球出手,基本都在同一切面内,这种投篮,球出手时球稳定,投的自然就准!当然这姿势也是自然而然养成的习惯,个人的习惯不同投篮方式就不同。
录像自我观察:可以看自己投篮时的录像,观察头的偏移是否明显,并找出导致头偏的原因。 改变投篮姿势:通过改变投篮姿势,使头保持稳定,不发生偏移。可以参考专业篮球运动员的投篮姿势,或者请教教练进行指导。
原因:手型不标准。如果像你描述的力度够,而就是偏的话,这一因素是直接影响你的命中率。手感。每个人对球的手感都是不同的,而且手感也是分时候的,有的时候投篮百发百中,就连瞎扔都进,这时就是手感好。
因为这里包括了太多的不确定因素,例如跳跃的高低,力量的大小,有无封盖等等。这最主要的还是要在实践中才可以提高。自己可以运球多跑动然后起跳投篮多加练习。
你好!那我感觉你肯定是在投篮时用肘和肩发力了,用肘和肩法力就可能牵动身体向左歪了,应该用手腕发力投篮,球出手时的感觉是用指尖拨出去的。
因为你手上的动作有些大,你自己认为是指着投出去的,实际上在你用力的时候手腕就已经偏了,给LZ两条建议,之一,投篮的时候眼睛一定看着篮筐,并且球离手的一瞬间保持手型一两秒钟不变。
是正确的!为了扶正篮球而做的动作,是手腕歪。
唯一需要做的就是控制方向,控制方向更好的办法就是我所说的之一条,看着篮筐,小臂更好不要动,手腕柔和一些就好了。
这个主要是左手不对。投球时左手主要是控制一个方面。而右手就是弧度和力量的控制。因为你的左手方面没有控制好。
球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕,手指的动作和力量,决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时,都是使球沿着横轴向后旋转。
所以才会有偏差,还有就是由于后手的不稳定,皮头没有撞击到自己所想的击点,从而导致主球有很强的侧旋,在滚动过程中走出弧线,从而影响到了准度, 建议楼主没事的时候多捅瓶,或者多练习其他能够固定击球姿势的 *** 。
主要是投篮姿势不对,落点总是在篮筐边上,所以会旋转,应该多练习,找对落点。
不停的做压腕练习,记住手要稍℡☎联系:往外侧压。出手时先要推肘然后再压腕,动作要连贯。左手不要使劲轻放在球上。练到球出手后只是后旋不侧旋就成了。
我接触篮球有一段时间了,刚开始打球的时候,手小,抓不住球,有时候投几个球老是投歪,投球时手还会打滑,我是用左手投的,我是个初学者,我想知道有什么办法可以把篮球送进篮筐。