花样滑冰一共有6种跳跃。后外点冰跳,即Toeloopjump,是花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃中技术难度最低的跳跃。在花样滑冰界,后外点冰跳常简称为外点跳,Toeloopjump常简写为Toeloop、Toeloop、Toe或字母T。
花样滑冰大体可以分为单人滑、双人滑与冰上舞蹈:单人滑:包括男子单人滑与女子单人滑两项,技术动作要素包括跳跃、旋转、接续步、燕式步等等。
那么在花样滑冰之中,对整套动作的价值评定起决定性作用的,便是跳跃动作,而最常见的跳跃动作,大约有6种。后外点冰跳 该跳跃动作的标准判定是这样的:运动员向后起跳,左后脚刀齿点冰,右脚外刃起跳,右脚落冰。
点冰跳。点冰跳是靠冰刀前端的刀齿点冰起跳的。按照由易到难的顺序,有后外点冰跳(Toe loop jumps),后内点冰跳(Flip jumps),勾手跳(Lutz jumps)。刀刃跳。刀刃跳不用点冰辅助。
Axel 阿克塞尔跳 动作标准:选手向前起跳,左脚外刃起跳。阿克塞尔跳因为要向前起跳,所以比其他同等跳跃周数要多出半圈。也是因为向前起跳,所以跳跃时机不好把握,阿克塞尔跳也成为了花样滑冰中最难的跳跃。
捻转步(twizzles):单足步法,直立连续转体。夏塞步(chases):类似垫步,浮足在滑足旁落冰且不应超过原滑足,弧线不交叉等步法。
燕式接续步是女子单人滑和双人滑的必选动作。花样滑冰全部四个奥运会项目都把接续步列入必选技术动作要素。接续步的种类分为三种:直线接续步(straight line)、圆形接续步(circular)和蛇形接续步(serpentine)。
向前起跳、向后落冰,这是阿克塞尔跳得名“一周半跳”的原因,也是它的难度所在。乔克塔步是在两个相反弧线上通过换足、转体完成从一种刃换到另一种刃的步法。
捻转步(twizzles):单足步法,直立连续转体。夏塞步(chases):类似垫步,浮足在滑足旁落冰且不应超过原滑足,弧线不交叉等步法。
前交叉步是在表演中应用最多和最基本的滑行动作,要尽量做到:用刃纯,身体倾斜度适当,蹬冰有力,用刀刃而不得用刀齿蹬冰,双膝关节交替屈伸的节奏控制得好,身体姿势优美放松,只有这样才能做到滑行速度快。 向后双足滑行。
冬奥会和世界锦标赛参赛名额由上一年度世界锦标赛的成绩根据国际滑联的相关规定进行计算确定,但每个国家和地区每项最多可参加3人(对)。所有项目必须分别进行。
花样滑冰的比赛规则还是比较多的,首先,在花样滑冰的项目当中对人数是有严格限制的,男女运动员最多只能各有30名分别去参加男子单人滑和女子单人滑的比赛,如果是花样滑冰的双人滑比赛,那么最多是20对运动员参加。
花样滑冰比赛由两部分组成:男、女单人滑和双人滑分别进行短节目和自由滑的比赛;冰上舞蹈进行韵律舞和自由舞的比赛。短节目和韵律舞都有规定动作。在音乐伴奏下,运动员在冰面上滑出各种图案、表演各种技巧和舞蹈动作。
【燕式步spirals】是指选手使用一侧刀刃在冰上滑行,浮腿抬高过髋。燕式步按照用刃和滑行足分类,既可以向前滑行,也可以向后滑行。
花样滑冰的五种两周跳是triple toe loop(后外点冰两周跳)、triple flip(后内点冰两周跳)、triple lutz(勾手两周跳)、triple salchow(后内结环两周跳)和triple axel(两周半跳)。
阿克塞尔跳的标志性动作是向前跳出,所以需要多跳半周,而其他跳跃动作都是在向后滑行的过程中起跳的。以下两张动图的对比非常直观,上图选手纪平梨花起跳时右腿明显向前摆动,而下图选手羽生结弦则是左脚往后点冰起跳。
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