关于篮球突破的问题(篮球突破不想传球了怎么办)
关于篮球突破的问题(篮球突破不想传球了怎么办)
面对防守自己的球员进行一对一的运球，然后突然向一侧跨出一步，此时我的头和身体也向这一侧晃动，使对手以 为我要向这一侧突破。
如果队友都被防住就要把球传给单打能力强并且在习惯要求位置的队友，如果上述情况都不存在就要传球导空位，或者突破分球挤压防守造成防守失位传球得分。
其实如果你不喜欢传球对方更好防你，因为你不传球，可以两三个人协防，而如果你会传球，对方就不敢协防了，这样你的进攻更舒服。
传球其实比得分更兴奋，但这必须是一个很好的传球让你的对手还未发现就已经把球传出去了。你可以尝试远投，这既不会有太多人上来干扰也有一种很兴奋的感觉。到篮下你可以学学斯科拉的脚步，不急于跳尽量多晃动。
1、提高突破能力，首先得把运球练好，能熟练的做一些假动作，这样才可以提高。
2、顺步突破 准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
3、多做些假动作，练练速度，防守的时候脚尖着地，后脚尖虚着地。
4、\x0d\x0a当然，如果爆发力不够，那可以尝试联系走鸭子步以及负重蹦高，可以增强腿部力量，增加爆发力，注意负重蹦高以后要慢跑放松肌肉，不然容易拉伤。
5、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。
6、打篮球时突破是最基本的技能了，突破时掌握一定的技巧既可以得分，有时候还可以造犯规，或者是打成2+1也是很有可能的。运好球 拿好球在什么时候都是非常重要的，突破时一定要防止对方断球，或者是球在运的时候丢失。
一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反映的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。
首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。
你可以多练一练篮下的投篮，在然后一个就是你基本功不行了，多练下吧。也有可能是你心理素质差，面对高个子的补防有压力。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。
打篮球的技巧运球 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。
交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。
