广州足球中考怎么训练,2021年广州中考足球型号
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跳绳：是一项熟能生巧的体育项目。跳绳前要做好预备活动，避免手腕、脚踝、肩膀扭伤，跳绳时呼吸要有节奏，全身放松，摇绳的主要部位是手腕，通过做俯卧撑、仰卧起坐来增强力量练习。训练时，要定时跳、计时跳。
号球。中考体育考试足球项目比赛用球为4号橡胶或皮质足球。这种足球的大小适中，适合中学生在比赛中使用。比赛用球的选择是为了让学生在比赛中能够更好地控制球，进行传接球和射门等动作。中考体育考试足球项目绕杆测试用球也是4号橡胶或皮质足球。
这个考试用5号足球。5号足球是正规的比赛用球，其大小适中，周长一般在65cm至65cm之间，直径在8cm至24cm之间，重量也符合规定，误差在420g至445g之间。5号足球的大小和重量适合中学生的年龄和身体状况，中考体育考试中多选用此型号的足球。
中考足球用几号球：4号橡胶或皮质足球。足球介绍如下：足球（Football[英]、Soccer[美]）是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界之一运动”。
号足球。足球的型号分为1-7号。根据深圳本地宝查询，在中学生体育考试中，通常使用5号足球。这是因为5号足球的大小和重量适中，适合中学生的年龄和身体状况，即11人制，9人制，部分场内赛事，一般被取用做正规大型赛事的用球大小为周长65cm-65cm之间，即直径8cm-24cm。
篮球，足球，排球，乒乓球，羽毛球。篮球包括绕杆运球和往返运球上篮等内容。足球包括运球绕杆射门和颠球等内容。排球包括对墙垫球和发球等内容。乒乓球包括正手攻球/反手推挡球和正手平击发球等内容。羽毛球包括正手发高远球和中后场击高远球等内容。
足球中考评分标准：考生站在起点线后准备。发令后，考生运球向前，依次绕杆；球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，再运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非0时进1。
中考三大球三小球如下：足球技能：往返带蛇球绕杆，男生11秒满分，女生15秒满分。篮球技能：一分钟运球上篮或投篮，男生9个满分，女生7个满分。排球技能：一分钟双手正面传球和垫球次数达到65次。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，也算中考的成绩。
该中考标准如下：场地器材。在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至之一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个，秒表，30米卷尺，5根标志杆。测试 *** 。
场地与器材：测试应在坚实和平整的场地或足球场上进行，测试区域尺寸为长30米、宽10米。起点线至之一根标志杆的距离为5米，后续每根标志杆之间的间距为5米，共设置5根标志杆。标杆应距离两侧边线各5米。所需测试器材包括若干个足球、秒表、30米卷尺和5根标志杆。
1000米跑：男生标准为3分50秒，女生标准为4分30秒。 50米跑：男生标准为5秒，女生标准为5秒。 立定跳远：男生标准为20米，女生标准为90米。 跳绳：男生标准为100个，女生标准为80个。 仰卧起坐：男生标准为50个，女生标准为40个。
