詹姆斯生涯为什么没有大伤,詹姆斯打法凶猛,为什么从未有过大伤
詹姆斯生涯为什么没有大伤,詹姆斯打法凶猛,为什么从未有过大伤
詹姆斯之所以不常受伤，主要是因为他拥有出色的身体素质、全面的技术和成熟的职业生涯规划。下面将详细介绍这些原因：出色的身体素质 詹姆斯拥有超越许多同龄球员的身体素质，包括超强的耐力和灵活性。他长期坚持科学的健身计划，使得他的肌肉、骨骼和关节保持强健。
超巨光环詹姆斯詹姆斯有着十几年的赛季的经验，地位之高，没人可以超越。詹姆斯的职业生涯中，从未有过重大伤病，并且带领所在队伍冲击总冠军。在詹姆斯的带领下，最年轻球员记录基本都是在詹姆斯队伍中，这可是不可想象的记录，这数据一直都是詹姆斯在保持。
詹姆斯可以说是NBA历史上身体素质最爆炸的球员之一，他在刚踏 *** 盟就展现出超强的统治力，即便是35岁的年纪，詹姆斯更是经常在比赛中上演各种暴力扣篮，值得一提的是，詹姆斯17年NBA生涯从未有过大伤，这一点十分令人称赞。
NBA就没有像詹姆斯这样，打法暴力经常被恶犯，几乎不受大伤，做过更大手术就是植发手术。就算未来有技术超过詹姆斯的存在，身体耐久度真的做不到。就詹姆斯33000分9000篮板9000助攻神迹，那就是靠身体素质堆出来的，没有这“金刚不坏之身”，詹姆斯早就跌下神坛。
1、除了这些之外，睡眠也成为詹姆斯未曾受过大伤一大原因，而贪睡或许更使得詹姆斯可以如此伟大。据悉，詹姆斯自曝自己的睡眠时间大约在10个小时有余，而这让他可以每天都保持旺盛的精力，更好的面对赛场发生的一切，让其时刻保持专注度，不会因为一时疏忽而遭遇意外的受伤。
2、因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4-10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10-18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间，18-50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间，50-70岁的人群，每天需要5-6小时。
3、在我看来，詹姆斯最巅峰属于热火时期，经过技术的打磨和时间的历练，詹姆斯无论是在技术上还是在心理上都达到了一种巅峰。超强的身体素质保证他无论在进攻端还是防守端都可以有强力的表现。湖人时期的詹姆斯之一年遭遇了职业生涯更大伤病。
4、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出：一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。
5、三种可能：有可能是睡眠质量不高，根据你的梦境判断，如果醒来不记得做过梦，就代表睡得很好，如果醒来记得做梦，知道做的什么梦，但是马上就忘记了，就是睡的还可以吧。如果很清晰的记得自己的梦，而且一直都没有忘记，那么你睡的太糟糕啦。是睡的时间太长了。
1、之一点原因：身体素质。 众所周知，这位球员的身体素质即使是放眼全联盟都几乎很难有球员比他更强，强大身体力量让詹姆斯在高强度对抗时不会因为需要借力而让身体的某一部位去完成代偿发力。而极快的速度让詹姆斯经常可以在对手犯规之前就完成动作，这时候詹姆斯已经落地了，受伤的概率就大大降低了。
2、对自己的身体要求非常高，不轻易去透支自己的身体，严格要求自己，这也是詹姆斯身体异于常人的一个原因。 第三，个人自带战术体系。大家都知道，詹姆斯在热火时期，经常都是打 养生 篮球，不到季后赛，不出全力的那种。
3、浓眉上赛季为了拿到生涯首个冠军可以说是拼尽了全力，但休赛期只有短短的一个月，浓眉的身体又不像詹姆斯那么强硬，更何况目前湖人兵强马壮，常规赛也不需要浓眉那么拼了，所以浓眉经常在场上划水，有利于保养自己的身体。 第施罗德的加盟减轻了浓眉的进攻负担。
4、秘诀三：巧妙分配体能 这些年，詹姆斯随着年纪增大，体能也在衰退，但是他非常巧妙地通过比赛调整，成功降低了体能对他的影响。
1、作为一名NBA征战17年的球员，佩顿很少遭遇伤病，即便是小伤也极少出现。在生涯晚期，尽管出场次数减少，但这更多是因为年龄而非伤病。 勒布朗·詹姆斯 詹姆斯以其出色的身体素质和很少遭遇重大伤病而著称。在17年的职业生涯中，他只有一次因腹股沟伤势而长时间休战，这显示了他出色的健康状态。
2、坎普的身体素质是NBA历史级别的，这也是为什么他有这NBA最危险的打法，生涯却基本上没有大的伤病的一个重要原因。在坎普的14年生涯中，他有10个赛季的出场次数都超过了78场，做到了很好的伤病预防。当然了，坎普最终也是败在了身体上，不过不是因为伤病，而是由于不自律。
3、伤病是运动员更大的敌人，你的天赋再好，如果长期被伤病困扰，那生涯基本算毁了。在NBA对抗如此激烈的赛场，受伤真的太正常，球员为此是不断提高身体，为的就是减少受伤风险。特别是有些球星，那几乎是不受伤，他们更像是机器人。没有超强身体素质，以及过硬的球风，这根本做不到。
4、第三：詹姆斯的各项最年轻的万分先生记录 詹姆斯在当时以高中生的身份入选了NBA，随后开始了自己的职业生涯。在NBA当中，詹姆斯有着极为稳定的发挥，并且极少有伤病，这让他成为了各项最年轻的万分先生。
5、再说迈阿密的三巨头 韦德+勒布朗+波什 10-11赛季热火大交易搞来了联盟中的巨星勒布朗，以及猛龙队的当家大前锋波什，从组队的情况来看，勒布朗与韦德都是持球进攻的类型，波什也是在外线游走跳投，这样内线打外，外线打内的组合不稳定，从战绩来看不能说明问题，但是打到季后赛问题就会浮现出来。
6、他站在中场向前观望，对手即便是在控球的时候都很难有机会考虑如何进攻，因为他们不得不随时防范雷东多轻松断球后给前场队友传出威胁球。
1、除此之外，詹姆斯良好的人品和生活自律性，也很大程度上避免了他遭受伤病的侵扰，他从不酗酒，既便是夺冠之后饮用香槟也很有节制，为了减少酒精对身体的伤害，他平时很少饮酒。同时，相比于NBA那些花心的球星，詹姆斯的私生活非常检点，他从不纵欲，因为他知道那样做会迟早掏空自己的身体。
2、通过自身的锻炼，詹姆斯虽然没有科比那样勤奋，但是训练强度也是不输科比的，休赛期，当别的球员正在晒旅游度假照片的时候，詹姆斯则是在健身房训练，当别人正在训练的时候，詹姆斯还在训练，詹姆斯有一句话值得全世界球员学习：休赛期才是我真正的赛季，不得不说詹姆斯的职业精神真的是棒。
3、第二，赛前的热身。从2007年开始，曼西亚斯和詹姆斯就保持赛前进行举重练习的习惯。现在，他们更专注于适度的重量和移动性，这能帮助詹姆斯活动开肌肉和关节。第三，饮食。赛前的数小时，詹姆斯会摄入蛋白质和碳水化合物，比如意面。
4、首先，存在两种可能性： 詹姆斯遭受了严重的脚踝扭伤。比赛中的镜头显示，他的脚踝在扭伤后出现了明显的变形，并且在场边观战时，他仍然感到不适。这一情况表明，他的伤情可能比外界看到的要严重。 尽管受伤，但詹姆斯的伤情可能并不像看起来那么严重。
5、另外的一个重要的因素就是因为勒布朗詹姆斯毕竟是联盟的之一大顶级球星，他拥有非常专业的医疗团队，而这些医疗团队会定时对他的身体状况进行评估。当出现一些不好的苗头的时候，医疗团队就会防患于未然，让勒布朗詹姆斯尽快的进行治疗，从而杜绝伤病的困扰。另外詹姆斯现在的打法也偏于和平。
6、第五位：詹姆斯 詹姆斯是一名身体素质相当出色的球员，作为NBA里受到恶意侵犯最多的球员之一，作为受到的防守强度更大的球员之一，詹姆斯在已经过去的17年生涯里几乎没有遭遇过严重的伤病，这简直就是一个奇迹。
