羽毛球怎么练习视频教程,求助怎么打好羽毛球?和选好的拍子?
羽毛球怎么练习视频教程,求助怎么打好羽毛球?和选好的拍子?
羽毛球正手发高远球的最重要的是握拍要有一个正确的姿势。另外，先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，这是很重要的。否则动作再好步伐不到位也难以打好。
首先问一问自己：你的技术水平是初级业余，中级业余，还是高级业余，偏向于进攻还是防守。选择你适合的价位和品牌。拍子的性能主要从平衡、轻重、软硬、抗扭力来衡量。一般防守型的选轻些的，进攻型的要买重的，把磅数相对拉大些。
- 之一步：评估自己的技能水平。初学者宜选择轻量级和头部重的拍子，以利控制。中级玩家适合中量级和平衡性拍子，以均衡力量与控制。高级选手可选择重量级和尾部重的拍子，以发挥强劲力量。- 第二步：考虑个人的体能状况。体能良好者适合重量级拍子，以发挥力量。
无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球.移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地和前跨。
好的羽毛球拍对打好球确实很重要。一个合适的羽毛球拍可以帮助球员更好地掌控击球的力量和方向，提高击球的质量和准确性。此外，一个好的羽毛球拍还可以提供更好的手感和舒适度，减少手部和手臂的疲劳和损伤，从而延长球员的比赛时间和提高球员的竞技水平。
1、掌握基本的击球技巧是学习羽毛球的关键。首先是正手击球，正确的击球方式是将拍子从下往上挥动，同时用手腕的力量给球以旋转。这样可以让球的弧线更加准确，提高击球的力量。另外，还要注意击球时的站姿和身体的协调，这样才能更好地掌控球的轨迹和力量。
2、正手击球：正手击球时，你需要站在球场的正中央，将拍头向上，将球拍从后向前挥动，然后用拍头击球。反手击球：反手击球时，你需要站在球场的正中央，将拍头向下，将球拍从前向后挥动，然后用拍头击球。步伐：在羽毛球比赛中，步伐是非常重要的。你需要掌握前进、后退、向左和向右移动的技巧。
3、要先从基本的握拍姿势开始练起，因为一个正确的握拍姿势可以省很多力气，如果握拍姿势不正确会有很多球打不出来。然后就是练发球，新手就是高远球，一般发网前小球都是高阶教程，双打中才能用到，普通业余选手单打高远球就够用了。
4、羽毛球教程入门教学步法包括以下几个方面： 上网步法：上网步法是用于完成上网搓球、推球、勾球、扑球及挑球的技术。常见的上网步法有跨步上网、垫步加蹬步上网、前交叉加蹬跨步上网、后交叉加蹬跨步上网以及蹬跳步上网。不论是哪种上网步法，上网前的站位和准备姿势大致相同。
show/id_218422html 本片由羽坛天王赵剑华和前国家女队队员、国际羽联世界羽毛球培训中心主教练、首都体育学院羽毛球运动学教授肖杰两位大师坐镇球场，通过专业示范、细心讲解和多角度演示，专门针对羽毛球运动爱好者实战中的问题和疑惑，进行一对一地把脉诊断，并量身定做一个提高实战技能的运动处方。
初学者如果想从非常基础的学的话可以考虑看肖杰的《学打羽毛球》。如果业余想学习更实用的业余打法可以学习李在福的《追球》《论球》，已经有基础需要点播的话可以看《专家把脉》。
肖杰的《学打羽毛球 》是在1997年拍的。
击球时手腕靠惯性就可以内旋转腕了，不会感觉难受的。关键是放松。别着急啊，慢慢就适应了，找个会打的纠正一下，多联系空挥拍，规范了动作练熟了再打球。推荐你看肖杰的《学打羽毛球》教学视频，45集短片，每集20分钟左右。我也是业余的，但在体校学过。希望对你有所帮助。
有一定基础的可以看《专家把脉》，初学者可以看肖杰的《学打羽毛球》PS：后场高远是羽毛球最基本的技术，一定要学好来哦。
打羽毛球关键在于练习，要找个会打的人陪你练习。至于相应的书籍和视频带着看看。以下是个人心得：击球点要高，并且要将左手高高举起配合右手动作，（要使对方感觉你是专业运动员）挥拍时要转身，利用腰腹力量将球回击回去。并且要注意正手击球与反手击球的握拍姿势和动作区别。
1、在学习羽毛球技巧之前，我们需要先掌握一些基本的动作。李玲蔚的教学视频中详细介绍了羽毛球的基本动作，包括站姿、握拍、步法、挥拍等。这些基本动作的掌握对于后续的技巧训练至关重要。发球技巧 发球是羽毛球比赛中非常重要的一环，一个好的发球可以让你在比赛中占据优势。
2、您好！个人认为《羽毛球教学-专家把脉（1-30集）》比较好，实用。
3、肖杰的《学打羽毛球》，你初学的话，我强烈建议先看这个，因为讲解比较详细。我个人认为是最详细的更好的入门级教材。初学者应该反复观看。2李玲蔚教学视频。教学内容比较浓缩。你有一定基础，或快速浏览时可看。肖杰和赵剑华《专家把脉》。
4、偶经常上 优酷网 搜看 李玲蔚 羽毛球教学视频，比较系统、专业、全面。对羽毛球的理解认识、技巧有很大帮助。还有 肖杰 老师 教 羽毛球的视频，以现场对学员点评为主，非常有针对性。建议现在就上去搜看一下，相信你对羽毛球运动会有全新的理解，球技很快会大大提高。
5、要想系统学习羽毛球打好基础，肖杰的学打羽毛球视频比较好，系统、全面、规范。要想提高和提升羽毛球技术，李玲蔚的羽毛球提高视频比较好，对有一定基础的羽毛球爱好者帮助较大。为了练习双打技术和注重细节改进，李在福的论球和追球视频教学比较适合。
高手首先是身体素质好，像楼上英雄们说的那样，多练习步伐和折返跑是非常重要的。不过，有一点他们都忽略了。那就是高手们的启动技术。你仔细看技术录像就会发现，高手在对方击球之前的一个瞬间，身体重心会稍稍抬起，在对方击球的一瞬间，重心正好落下。这个重心的小起伏能够让他们获得更多的蹬地力。
因为你甩胳膊的话，你的发力就不够集中。球拍接触球其实只有一瞬间，在这一瞬间球拍挥速越快，球的力量就越大，这里面当然还要考虑触球角度和击球点的问题，需要自己多体会。运用身体的力量，把你自己的整个身体想象成一个鞭子，你的脚就是鞭子的手柄，就是力量的起源，蹬地要有力。
对方杀球。应该去救球！尽全力接。你 一打完就要回到中间去准备！不要站在原地。
没有规则的体育运动只可作为“饭后促进消化”，无论是羽毛球还是其他的运动，都应该有规则介入，虽然规则不能像专业比赛一样严格。如果你想“干过他们”，那就邀他们去赛场上边比，不然就只能“以暴制暴”了。你如果真的喜欢羽毛球，就不应该去在意这个，你自己的水平不会是通过赢他们而体现的。
关于起动。羽毛球步伐的起动是一个加速的过程，也就是靠踝关节的突然爆发蹬地的力量来起动，而不能像一般的走路那样匀速地移动。只有一上来能够做到爆发式的加速起动，才能使你及时到达来球位置。关于移动。移动的时候靠的是前脚掌着地（即脚尖着地），而不是整个脚掌着地。
