詹姆斯花式击掌动作教学,篮球基本功训练 ***
詹姆斯花式击掌动作教学,篮球基本功训练 ***
奥尼尔可能是NBA历史更好玩的球员了，他那个脑袋里永远装着你想不到的搞怪套路。其他人的出场仪式是自己玩，奥尼尔就不一样了，他带着大家一起玩！比赛之前让队友站好充当人肉保龄球，然后自己一球过去把他们都撞倒！2009年全明星，奥尼尔又玩了个大的。
翻腕压手。 *** ：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）。 *** ：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。双手头上抛接球练习。
持球，使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。躯干盘球，将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
篮球先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。保持标准的姿势，也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。
练习篮球基本功的 *** 有运球、传球、投篮、防守、篮板。运球 每天坚持练习运球，可以通过绕杆、变向、加速等方式来提高运球技巧。可以观看一些专业球员的运球视频，学习他们的技巧和动作。传球 可以通过两人或多人传球练习来提高传球技巧，也可以参加一些传球比赛来锻炼自己的传球能力。
小皇帝有两次转会，一次是北京时间2010年7月9日曾经由骑士转会到了热火队，另一次是2014年7月12日，詹姆斯宣布将回归骑士。小皇帝（美国篮球运动员勒布朗·詹姆斯的绰号）一般指勒布朗·詹姆斯。
不过2014年7月11日，NBA巨星詹姆斯宣布离开热火，重返家乡球队克里夫兰骑士。詹姆斯的回归意味着热火“三巨头”的解散。4年前离开骑士转投热火，詹姆斯与韦德、波什组成“三巨头”，先后在2012年、2013年两夺联盟冠军。2014赛季总决赛负于马刺之后，詹姆斯选择跳出合同。
热火三巨头的解散，当然是因为2014年夏天勒布朗-詹姆斯的离开。而詹姆斯离开热火，一个原因是对球队前景不看好，另外一个是因为和管理层以及教练组的矛盾造成。 2013年NBA总决赛，凭借雷-阿伦的关键进球和詹姆斯最后的爆发，热火队成功逆转马刺队，夺得两连冠。在2013-2014赛季，他们更大的目标就是实现三连冠，建立王朝。
