湖人球队的作息时间是〖16年仅缺席3场的NBA第一铁人是谁 〗

真是太出乎意料了！今天由我来给大家分享一些关于湖人球队的作息时间是〖16年仅缺席3场的NBA第一铁人是谁 〗方面的知识吧、

1、今天就来聊聊NBA第一铁人，他16年仅缺席了3场，为了篮球38岁才结婚，自律成了他的标签。他就是AC格林，湖人队的传奇球星。格林是1985年的23号秀，一个身高2米06的大前锋。

2、AC格林，绰号铁人，是NBA历史上最为常青的球员之一，在16年的职业生涯中，有15个赛季都是全勤，这份连续性在NBA无人能及。NBA历史上有着公开“铁人”绰号的大概也就只有格林一人，16年职业生涯仅仅缺席3场比赛，其中有15年保持全勤，这些都是篮球史上不可思议的纪录。

3、卡尔马龙马龙的外号叫“邮差”，之所以有这个外号就是形容他出勤率高，就像是风雨无阻的邮差一样。只整个十九年的职业生涯中，马龙有超过十七个赛季的出勤率都能达到惊人的八十场以上。甚至可以这么说，马龙如果缺席了比赛都可以上新闻头条了。

詹姆斯自律方能成功,为何乔丹抽烟喝酒打牌,还是NBA第一人?

而且他也是喝酒的，相比乔丹的抽烟喝酒，现役第一人詹姆斯却非常自律，几乎滴酒不沾，而且不抽烟，最终凭借自己的自律取得今天的成就，那么乔丹抽烟喝酒，为什么还能成为第一人，这其中的原因是多层面的，下面且听我慢慢道来。

只能相对地说，自律对竞技表现有作用！但必须嫁接在天赋上这一点是肯定的，就像我们读书，光凭努力是考不上清华北大的。詹姆斯是NBA历史超巨，其实天赋占大多数要知道詹姆斯高中生就可以打NBA了，而且他年纪轻轻时身体的优势就极其明显！其实那会他也没有太多的身体训练，但体脂率就是低。

詹姆斯自律十几年，现在也才混了个联盟第一人，乔丹抽烟喝酒打牌，却稳坐历史第一人，某种程度上讲这是公平的。当你没有别人那种天赋的时候，要做的就是比别人更努力，老詹就是很好的例子。

詹姆斯获年度最佳,生涯晚期依然站在体坛顶端有哪些秘诀呢?

秘诀三：巧妙分配体能这些年，詹姆斯随着年纪增大，体能也在衰退，但是他非常巧妙地通过比赛调整，成功降低了体能对他的影响。

这一时期的詹姆斯以掌控全局为主，虽然运动能力比之以前有所下降，但是数据依然很稳定，防守时追身大帽逐渐减少，也没有入选最佳防守阵容，终归是三旬老汉了。职业生涯第16-17年2018年当34岁的詹姆斯转会湖人的时候，很多人并不看好他，因为在NBA很少有人能在34岁还能保持巅峰状态。

第一，睡午觉。曼西亚斯透露，詹姆斯在比赛日都会睡午觉。“并不是因为他喜欢睡午觉，而是因为这是比赛表现的一部分。最终，这能帮助他在场上表现得更好，并让他在下半场得到需要的能量。”第二，赛前的热身。从2007年开始，曼西亚斯和詹姆斯就保持赛前进行举重练习的习惯。

第五项、总决赛实现1-3逆转詹姆斯总会在关键时候给球迷们带来很大的惊喜。纵观联盟的比赛，能在总决赛实现1-3的逆转也只有詹姆斯能够做到。很多球星在比分远远落后的时候心态崩了，导致最后的表现变得十分糟糕。而詹姆斯则是遇强则强，是一位大心脏球员，不到最后坚决不放弃。

雷阿伦退役5年仍8块腹肌,詹姆斯科比从不喝酒,NBA巨星有多自律呢?_百度...

〖壹〗、从他们的整体素质上就可看出，雷阿伦退役5年仍8块腹肌，詹姆斯科比从不喝酒！高度自律的人，无论在哪一行业都会成为佼佼者，NBA巨星的成功源于他们对自己的高要求，雷阿伦是一个自律狂人。

〖贰〗、六块腹肌更是如同刀割。在之前19年NBA名人赛上，雷阿伦更是依旧狂砍24分，超远三分张手就来，如果他现在想复出，依然会有球队会将他签下。而当年90年代叱咤联盟的巨星“邮差”马龙，退役多年身材依旧不输当年，手臂的肌肉线条更是依旧还在。

〖叁〗、雷·阿伦的身材非常醒目，甚至有八块腹肌。他的身材和以前几乎一样。雷·阿伦看起来很瘦，但本质上他有很好的力量，有八块腹肌。退役后，很多NBA球员的身体形态都会有很大的变化，比如姚明和奥尼尔，退役后体重立刻增加，比退役前胖了很多。但是雷·阿伦不同。退休后，他仍然坚持锻炼。

〖肆〗、阿隆戈登：龙阿隆戈登在扣篮大赛上和拉文的精彩表演，被誉为拯救扣篮大赛的两个男人，而戈登也时常在平常的比赛中上演出各种各样的花式扣篮，其实通过照片我们不难看出。

〖伍〗、相比戈登的大，雷阿伦的腹肌堪称完美。雷阿伦对于自己身体素质的保持是非常成功的，在生涯末期还能打出高效率的比赛。生涯前期的雷阿伦也是一名暴力型球员，各种突破暴扣接连上演，后期的雷阿伦成为历史上最优秀的射手之一，雷阿伦的投篮出手点高，起跳速度快，对手很难进行干扰。

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