詹姆斯大拇指朝下扣篮动作,什么是NBA级别的肌肉?詹皇手掌竟都有肌肉?
詹姆斯大拇指朝下扣篮动作,什么是NBA级别的肌肉?詹皇手掌竟都有肌肉?
1、乔丹投篮出手是食中无名三指拨球，而不是食中指，这也说明，乔丹并不完全是直线出手，而只是准直线出手。关于投篮出手的发力方向，有如下三种。一是手腕向上拨球，球往后旋转。第一种发力方向，指尖指向篮筐以上，抛物线过高，球难以控制，多碰触篮圈后沿弹出。二是手腕向下压腕拨球，球往后旋转。
1、姚明小腿肌肉似树根 姚明能在NBA场均轰下19+9数据，仅靠身高肯定实现不了。他的身体素质，在同身高一样是顶级，特别是小腿肌肉，可以说是历史第一存在。我们来做个对比，同样是肌肉型内线的大本，小腿比姚明细了太多。
2、NBA有腹肌的球星真不少，如果从低到高分等级，会是什么样呢，我们今天就有答案。詹姆斯B级 詹姆斯确实很壮，他这体格去打内线都不吃亏。不过詹姆斯也许是骨架太大，他的肌肉线条并不明显。虽然他的手臂粗，大腿肌肉也爆炸，但腹肌线条并不明显。
3、背阔肌是真不好练，因为背部本来脂肪就少，因此练出肌肉难度很大。霍华德作为曾经的第一中锋，他能制霸内线靠的就是身体。他的背打就是扛着对手往内线凿，就凭这一招场均是轻松20+10。当我们看了他这背阔肌，就能明白他为何那么无解，就这背阔肌，专业健美运动员也就如此了。
保罗6犯立场后给裁判竖大拇指 上赛季季后赛首轮第三场火箭与森林狼的比赛，终场前三分钟保罗与唐斯争抢篮板被裁判吹罚犯规，这也是保罗的第四次犯规，因此被罚下。场上大比分落后再加上保罗被罚下这就意味着火箭追分无望，失望的保罗觉得裁判不满裁判尺度，嘲讽的向裁判竖起了大拇指。
保罗六犯离场，复刻桑德斯向裁判竖大拇指 季后赛火箭对阵森林狼比赛中，最后三分钟保罗与唐斯卡位争夺篮板球，双方都有小动作但最终裁判吹了保罗犯规，这也是保罗本场的第六次犯规。保罗的离场也就意味着火箭的追分无望，离场后的保罗觉得判罚不公，嘲讽的向着裁判竖起了大拇指。
走步。开始运球后（包括拿球后）走三步之内球没有碰地或出手，或立定接球后走一步。一步的概念是一只脚离地后，另一只脚再离地。打手。在进攻方运球或投篮时，防守方碰到进攻方的手、小臂、大臂。有时候街头的进攻队员也会用这个办法来骗犯规。跳起。
NBA的规定是犯规六次被罚下场，而国际篮联的规定是五次犯规被罚下场。两者是不同的。被罚下的球员可以再出场比赛，但出场时要由对方执行两次额外罚球，如果这名球员再犯规，每次犯规不论情况如何都是由对方执行两次额外罚球，这是NBA比赛与其他篮球比赛不同之处。
1、可以保证球的直线运行，能让球的旋转达到最大；远距离省力，我个人的感受是，比硬手空手心投篮在远投上要省力50%以上的感觉（有人会问有这么夸张，我试过，你如果试了就知道了）；弧度更加合理且出手柔和；球在手上更加稳定，容易拿捏动作。
2、首先，运球最多的一般是控卫，这个在全场比赛里面很明显，你如果真的想打好这个位置，就要学会好好保护球，然后适时的把球传出去制造威胁，记住一个没有威胁的传球是没有作用的，至少要消耗对方一点体力。我就是打控卫的，我是学篮球专业的，我个字不高，1米86，在体院打球基本算是矮个。
3、不想打是中锋，方法有多种：练好控球，打后卫。怎么练控球，开始练的是手感，没事时多拿球左手扔右手，右手扔左手，要快；用两手把球在腰那个绕圈。多练！最好回家练！练好中投。如果控球实在不行，就想想中投，我班（大学）有一个，投球动作不好看，但就是准，而且别人封不到他。
4、最后，除了多练习还是多练习，篮球不是学会的，是打会的是练会的···多看看打篮球的视频也有助自己提高。
5、掌握好运球的快慢。 在运球时，想变化节奏，就应该在运球速度上下功夫，如果对方防守很紧，可以先慢慢的运球，比如胯下交叉运球，待对方有所松懈，可以尝试着加快速度，比如突然向右加速运球，这时对方赶紧补防过来，我们再收回篮球，然后再加速向右侧突破，往往让对方防不及防了。看准防守的空当。
6、运球是必须的。不管什么身高会运球的总是更占优势，打法也就更丰富。如果身高不是很高的话可以选择假动作后的投篮或上篮，比如cross over或者是急停的变速，都是可以的，投篮也是要练的，不会投篮的小个子是非常吃亏的，对手只要防守的时候只要放一步，就很难容易的突进去了。
