1、让孩子感受羽毛球。右手手拿球拍,左手手拿羽毛球(左撇子反之);先让小朋友感受球拍和球的重量;右手手拿球拍挥动,可以随意挥动,熟悉球拍;左手掂量羽毛球,向上抛,然后慢慢接住,熟悉过程完成。2熟悉正确的握拍方式。
1、打吊球。将羽毛球用线穿吊(或装上小网袋)在门框或横绳上,使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中,让羽毛球向前振荡,在羽毛球回落时再击,如此反复进行。看一看不间断地能击多少次。再把吊球提高位置,使球悬在头上方,让孩子练习上手击打羽毛球。
2、给孩子提供合适的装备。让孩子有一个好的羽毛球拍和球,让他们感觉到自己在打球时更加舒适和自信。陪伴孩子一起打球。与孩子一起打球可以增强亲子关系,同时也可以让孩子感受到家人的支持和鼓励。参加羽毛球俱乐部或活动。
3、把羽毛球用线穿吊起在门上或者横梁上,使球地高度在孩子地腰间左右。孩子挥臂正手打球就可以把羽毛球集中,可以让羽毛球向前震荡。在羽毛球落下地时候再击打。如此过来反复进行。试试长时间能够集中多少次。慢慢地把吊球地位置调高,让球悬在头上方,让孩子练习上手击打羽毛球。
4、打球时注意脚步的灵活性,步伐熟练是打球的基本功,让孩子在练习中逐渐找到感觉,保持动作的一致性;接发球时,注意力要高度集中,要注意对方手上的动作,打球过程中眼睛要盯着羽毛球,才能提前判断来球的方位。
5、让孩子进行简单的击球练习。站立时双脚自然分开,右手握拍,左手抛球。当球降至胸腹前,用右手挥拍击球,练习连续击球的次数。进行打吊球的训练。将羽毛球用线穿过或放入小网袋中,悬挂在门框或横绳上,使球位于孩子腰间的高度。
6、教孩子打羽毛球步骤 自击自接:孩子双脚左右分开站立,右手大拇指与四个手指扣紧握拍,手心向上,左手将球上抛,当球下落至胸、腹前时,右手持拍接击,看一看能拍多少次。
1、如何训练少儿羽毛球基本功 篇1 初级阶段 主要要练习小孩的各项身体素质指标、基础的发球和高远球、最基础的步伐训练。根据小孩年龄的不同以及练习频率的不同,大概需要100-300小时的训练量(训练间隔天数越多,时间需要越长)。
2、教导孩子学习打羽毛球,需要注重基本功的培养,包括脚下基本功、力量与步伐。在开始训练前,确保孩子进行30分钟的热身运动。热身运动包括深蹲、侧压腿、侧身用左手摸右脚、右手摸左脚,以及高抬腿等动作。完成热身后,进行正手高远球基本姿势的讲解与演练。学员掌握基本要领后,采用抱筐球进行多球训练。
3、打球时注意脚步的灵活性,步伐熟练是打球的基本功,让孩子在练习中逐渐找到感觉,保持动作的一致性;接发球时,注意力要高度集中,要注意对方手上的动作,打球过程中眼睛要盯着羽毛球,才能提前判断来球的方位。
小男孩用左手紧握着羽毛球,右手握着羽毛球拍,用力挥拍击打。 羽毛球在空中划过一道弧线,最终落在了地面上。 看到羽毛球落地,小男孩迅速跑向它,弯腰捡起。 小男孩站起身来,又重新将羽毛球抛向空中,继续他的羽毛球练习。
小男孩儿左手拿着羽毛球,右手拿着羽毛球拍打了过去,羽毛球落到了地上,小男孩儿连忙去捡起羽毛球继续打。拿着 读音:ná zhe。意思:放到手里的东西。落到 读音:luò dào。意思:表示从上面往下掉落到某个地方。捡起 读音:jiǎn qǐ。意思:两手合拢作拱手或持物。
一个小男孩拿着羽毛球和球拍,羽毛球往上一扔,球拍轻轻一挥。眼睛盯着球,敌方把球打回来了,在往球上一甩,赢了。
小男孩紧握球拍,盯着对手发球的动作,顺着羽毛球划过的路径,准确地挥舞球拍,一个有力扣球让对方措手不及。