打篮球过人脚步的教程(詹姆斯防守手部动作视频)
打篮球过人脚步的教程(詹姆斯防守手部动作视频)
方法交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。
交叉步过人 动作方法：以右脚作为中枢脚，两脚间隔一定距离，膝盖微曲，身体重心下沉，球持于胸腹之间。进攻时，左脚掌内侧用力蹬地，身体向右转，左肩压低向前，身体重心随之前移，左脚向左前方迈出，将球引导至右侧，随后中枢脚蹬地，身体迅速向前进攻，超越防守。
在篮球比赛中，带球上篮时使用的一种过人技巧是梦幻脚步，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。这一技巧常被奥拉朱旺、隆多等球星使用。欧洲步是篮球中带球上篮时使用的一种过人技巧，利用手臂左右晃动的假动作来骗过对手。
. 安东尼式探步突破 这些招式不仅外观帅气，而且在实际比赛中具有极高的过人效率。艾弗森式交叉步，以其快速且难以捉摸的步伐闻名，通过连续的交叉运球迷惑防守者，制造出突破的空当。哈登式后撤步则是利用突然的后退动作创造出投篮空间，这一招式在现代篮球中极为流行。
而詹姆斯争议很大无外乎就是这几个原因。不喜勿喷。 1：巅峰抱团 这几乎是詹姆斯争议的来源和最大的争议点。因为詹姆斯打破了联盟定律，巅峰期选择抱团热火组三巨头，打所谓的兄弟篮球。当然我们没权替詹姆斯做决定，而且为了冠军组队也没什么违法的交易行为，可是这在心里和口碑上是说不过去的。
这简直是詹姆斯争议的来源和最大的争议点。由于詹姆斯突破了联盟定律，巅峰期选择抱团热火组三巨头，打所谓的兄弟篮球。当然我们没权替詹姆斯做决议，而且为了冠军组队也没什么违法的买卖行为，可是这在心里和口碑上是说不过去的。
数据方面，詹姆斯的确有着卓越的成就，但他的球队领导能力和团队合作精神常受到争议。有些人认为他过于关注个人数据，而忽视了团队的整体利益。 有关詹姆斯对队友的影响，存在不同的看法。
媒体与社交网络的放大：现代媒体和社交网络有放大效应，任何一个小小的失误或争议都可能被无限放大，导致更多的人对詹姆斯产生负面看法。 粉丝效应：有时候，人们可能因为喜欢某个球队或球员而与詹姆斯产生对立，这时候他们可能会更倾向于批评詹姆斯，而忽略了他的优点。
打球靠身体没技术，投篮姿势丑 对于球迷来说，每个人都有自己的审美，球迷们的眼光是很挑剔的，假如一名球迷喜欢的是老牌球员，比如说乔丹、麦迪、科比艾弗森等球员，一旦出现了一个打球更多是靠身体，而不是靠技术的球员，这就让他们无法接受。
不过大多数詹姆斯都会是以胜利者的姿态笑到最后，所以这也导致很多NBA的超级巨星的职业生涯缺少了很多重要的荣誉以及奖项。然而我们非常清楚在NBA当中这些超级巨星也拥有数量众多的粉丝，所以这些超级巨星的粉丝就会把詹姆斯当成是最大的恶人。詹姆斯的事业规划引起了争议。
为什么要犯规？造犯规的最终作用不仅仅是为了得分，更是为了对对手的内线进行杀伤，对防守球员的心里增加负担，从而获得比赛的胜利。
在一场哈登与库里的对决中，库里虽然防守能力一般，但也没有意图放任哈登得分。哈登在突破时主动拉住库里的手，库里显得有些无奈。老将巴恩斯深知哈登的打法，为了防止被造犯规，他选择背手防守。但即便如此，哈登依然能通过夸张的动作自我造犯规。
杨并不认为他在钻规则的漏洞，他只是充分地利用规则。根据规则手册，他的造犯规动作是合法的。杨说为了不让对手阻止他，他特地看了手册上专门对持球防守者的规则。如果杨就是直直地跳起，没有撅屁股的动作，而他的防守者没能刹住而撞到他的背部的话，那就可以被吹犯规。
FIBA和NBA规定，在持球手腕部以上、手背、手掌、手指的范围内，球员可以合法触及对手抢断。但击打手臂会被判为犯规。投篮时持球的手有保护，不受同等待遇。以加内特与加索尔抢篮板的案例为例，当加内特触碰到球时，他的手与球被视为一体，加索尔击打到加内特的手背，根据规则视为触球，加索尔无犯规。
尽管如此，三个案例中有一个共同点，那就是他们触碰到的都是手腕，而球手一体原则明确指出，只有持球的手臂、手背、手掌和手指用于抢断是可以触及的，手腕并不包括在内。因此，前两个例子如果严格按照规则，可能被视为犯规。
球手一体在NBA有专门的解释，具体情况是持球队员持球时，手腕以下部分和球视为一个整体（也算作球的一部分），如果抢断队员断球时同时接触到球以及手腕以下部分，那么视为正常，不算犯规。
球手一体原则指的是在某些情况下打到了持球队员的手背是不犯规的。球手一体规则一：在裁判员角度来说，首先要能判断出这个打手（纠缠）动作是否有意，或者犯规程度是否恶劣。
1、hand-check，一种防守技术，即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置；也作hand-checking，防守犯规的一种，防守队员用手阻挡进攻队员的走位。不能张开双臂阻挡防守队员的移动，合法的hand-checking技术只允许用手接触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力，也不允许阻碍对手的视线。
2、篮球NBA里Handcheck是什么意思 NBA中“Handcheck”在NBA的规则中指外线防守时可以把手或前小臂放到进攻球员的身上，阻碍他们的进攻路线。在04-05赛季取消这一规则之后，把handcheck认定为防守犯规。
3、FIBA规则中定义的“handcheck”（以下简称HC），指的是防守队员持续用手阻止进攻方移动，甚至只要HC减缓了进攻队员的行进速度，或是阻碍了他们到达场上特定位置，就视为非法。然而，在NBA的规则中，对“非法用手”的定义更为严谨。在罚球线之外的区域，防守者不得用手触及持球球员身体的任何部位。
4、hand-check则相对简单，指防守方用手感知进攻方球员的运动，进行轻微接触，只要不施加力度推出对方，都是允许的。这项规则的取消导致外线球员的得分显著提高。
