另一种进攻选择是将球回传给攻击后卫,然后将球传到夹角位置也就是弱侧的肘部(罚球弧与罚球线的结合部)。这种战术可以有两种选择:一种是攻击后卫利用大前锋的掩护切入;另一种是控球后卫利用中锋和小前锋的双人掩护移动到夹角位置,然后接攻击后卫的传球,获得空位出手。
1、传球:首先要有力度,你的手腕,手臂,腰要发力一致,传出的球不能旋转,直线性要好,否则接球的人还要调整,浪费时机;其次传球位置要准确,在墙上画一些圈练准度;最后时机要掌握好,这就考虑到你的大局观了,好的控卫是一场比赛的关键。小前练法:爆发,投篮,突破,走位这四点是小前的重点。
2、弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起坐、下蹲、提踵(用脚尖跳楼梯,我一同学用的方法,170可以抓框)投篮要扎实。用手指托球、运球,投篮姿势要定性,可以血nba球星的姿势。突破要靠速度和球感,建议你练练速度和快速运球,以及各种突破方式。
3、我的建议是小前,因为你的身体条件还算不错了。小前对投篮的要求比分位还是高一些的,分位要有良好的控球及突破能力。下一步我建议你丰富自己的进攻技巧和手段,小前只是针对你目前的情况我给出的建议,你才17岁,不必这么着急下结论你打什么位置。要知道全能小前可以打1-4号位任意位置的。
4、控球后卫的准则是:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,除非是很好的投篮机会,控球后卫是不会出手投篮的,这样对控球后卫命中率的要求自然很高,通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。
湖人队的第一个总教练是比尔·沙曼。 他在1971-72赛季带领湖人队夺得了总冠军。 比尔·沙曼,1926年5月25日出生,于2013年10月25日去世。 沙曼曾是美国NBA篮球运动员,主要担任控球后卫。 1950年,他加入NBA,为华盛顿国会队和波士顿凯尔特人队效力了十一个赛季。
1981年,帕特-莱利成为湖人队的主教练,在他的领导下,球队在接下来的九个赛季中再添四个总冠军,巩固了球队在联盟中的地位。 1999-2000赛季,湖人队迎来了第三个“湖人王朝”的时代。
年帕特-莱利成为湖人队的主教练,他在此后的9年间为湖人夺得4个总冠军。 第三个:第一个总冠军到手后,三连冠水到渠成。2000-2001赛季,湖人在季后赛势不可挡,只在总决赛中输给76人队一场。2000-2001赛季,湖人队在西部决赛中与国王队酣斗7场后才进入总决赛。
年帕特-莱利成为湖人队的主教练,他在此后的9年间为湖人夺得4个总冠军。1990年莱利挂印而去,此后湖人虽然经常出入于季后赛,但总是与总冠军缘悭一面,直到2000年才再登宝座。