怎么练习螃蟹步羽毛球〖打篮球四年级作文〗
怎么练习螃蟹步羽毛球〖打篮球四年级作文〗
天哪，我简直不敢相信我的眼睛！今天由我来给大家分享一些关于怎么练习螃蟹步羽毛球〖打篮球四年级作文〗方面的知识吧、
1、篇一：打篮球星期四，学校的篮球架终于装好了。早上，郑马浩就带了一个篮球来。我们一堆喜欢打篮球的同学，立马围了上去，打算中午来一个篮球比赛。中午，刚吃过饭我们就抱着个篮球，冲向了篮球场。我们总共有8个人，这样搭帮就很容易了，正好每帮4人。我们用“黑白配”来分出哪些人搭成一帮。
2、今天下午放学后，我参加了篮球班。在那里，我们的教练组织了一场比赛，让我们在实战中学习技巧。在上半场比赛中，由于对手实力较强，我们一直处于劣势。我们的队伍缺乏团队合作，每个人都在尝试独自得分，结果导致球经常被对手抢断。中场休息时，我向教练寻求指导。
3、打篮球四年级作文1昨天晚上，我照惯例到双流中学去打篮球。来到熟悉的篮球场，我开始投篮了。我举起球，对准篮球框，一用力，把球往上一抛，松开手，球立即像闪电般“跑”向球框。
4、我开始每天在家里练习一个小时。随着时间的推移，我的技能日益提高，有时甚至能连续拍三次球。打篮球不仅让我的身体变得更加强壮，还让我在家里能帮妈妈做些重活，她总是自豪地向邻居炫耀：“我的儿子现在成了我的好帮手。”学会打篮球让我明白，无论学习什么技能，都需要付出努力和汗水。
对上旋球，左方急球不宜移动过大，可采用侧身回接，一般用反手推挡或用反手攻回接。右方急球用正手快带、快攻借力回接。对下旋急球，用推或攻回球时，应使拍面稍后仰以增加向上发力。用弧圈球回接时，应增加向上提拉的力量。
高运球方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合低运球方法：两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。
接发球的基本姿势：双脚平行站立，重心落到双脚之间，重心靠前放到前脚掌上，上身少前倾，肌肉适度紧张，重心在双脚上移动。准备接发球时，身体要保持运动状态，原地轻轻踏步，这样可以以最快速度移动到适当的位置上接球。大家可以观察国家队队员的比赛，看看他们在接发球一瞬间脚底下的动作。
分享到这结束了，希望上面分享对大家有所帮助
