篮球的基本功训练都有什么内容 (小篮球教练培训内容简介)
篮球的基本功训练都有什么内容 (小篮球教练培训内容简介)
1、运球：
（1）技术分析
运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。
（2）身体姿势
运球时应保持两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
（3）手臂动作
拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。
（4）球的落点
运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球 *** 突破防守。
（5）协调配合
运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。
2、投篮：
（1）双手胸前投篮：
这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
动作 *** ；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
（2）双手肩上投篮：
这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，出手速度较慢，易于晃起防守方重心。
动作 *** ：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。
动作关键：手腕外翻，双手用力，让球以弧线进入篮筐。
扩展资料：
投篮训练 *** ：
1、徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作 *** 。
2、不对球篮的投篮练习。
要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。
3、正面定点投篮练习。
要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。
4、不同角度的投篮练习。
要求：投篮手法正确，体会投篮
运球的作用：
1、快攻中，当前面无防守队员时，可快速运球上篮。
2、二攻一、三攻二时，可运用运球吸引防守，再传球给无人防守的队员进行攻击。
3、当同伴被对方严密防守不能传球时，可以运用运球寻找传球机会或突破上篮。
4、在组织和发动快攻而又无法将球传给快攻队员或接应队员时，可运用运球突破对手的封堵。
5、当对手移动较差或对方每半时犯规总数已达7次、个人犯规4次，可运用运球突破打法，杀伤对手。
6、在阵地进攻中，当对方扩大防区时，可运用运球压缩对手防区，创造中、远距离投篮机会；当进攻位置不好时，可运用运球调整位置，寻找配合机会；当对方采取紧逼防守对，可应用运球突破，打乱对方的防守部署；在采用控制球战术时，可运用运球拖延时间。
参考资料来源：百度百科-运球
参考资料来源：百度百科-投篮
可以参加中国篮协教练员的培训项目。
新的管理办法的一个主要原则就是，通过相应等级培训考核的教练员才可获得相应等级的教练员资格证，持有相应等级的教练员资格证才能执教相应年龄段的青少年队伍。
青少年教练员等级培训以2016年为起始年，从2017年起每年举办一次以上等级培训班。
教练员等级培训班将适当结合相关青少年赛事进行，各级别教练员必须至少参加一次本级别的教练员等级培训班，并接受理论和实践两个部分的考核，合格者授予中国篮协教练员等级培训证书。
只有获得相应等级证书，才具备执教资格。
扩展资料：
青少年教练员的培训内容以《中国青少年篮球训练教学大纲》为主，采取理论与实践相结合的培训方式。
理论课将教育学、心理学、运动训练学、运动生理学四大基础学科主要内容进行提炼，配以各级别教练员基础知识和需要的篮球专业理念，启发、梳理、帮助教练员建立工作思路。
主要内容包括教练员基本素质、教学基本功、青少年运动员成长发育规律与特点及心理特征、运动创伤及应急措施、篮球专项理论等。
实践课以训练场地为主课堂，视频教学贯穿整个教学过程，演示、实践、观摩、作业、交流，引导、互学、互动，配以多媒体教学，主要内容包括基本功训练、基本技战术训练、位置技术、身体训练和心理训练等。
参考资料来源：国家体育总局-中国篮球协会加强青少年教练员培养工作
参考资料来源：百度百科——教练员
1. 如何写小学篮球运球教学内容概述
1：站立情况下拍球稳定
2：行走及奔跑情况下拍球稳定
3：双手交叉运球稳定
4：胯下运球稳定
2. 小飞人篮球俱乐部的课程介绍
一、广厦小飞人篮球俱乐部的班级设置
幼教班：首家专业针对幼儿班级；版以启发运动兴趣为主，权通过游戏教学法达到运动兴趣启蒙目的，锻炼运动协调性，为成长发育培养良好的运动习惯。
成长班：以系统化篮球基础训练为主，分班教学逐级培养，最终掌握良好的运动 *** ，篮球技术。
精英班： *** 了该年段中最精英的篮球少年，队伍教学突出“实战技术、个人技能、团队技战术”的培养。
二、广厦小飞人篮球俱乐部的教学点
小飞人篮球俱乐部所有教学用场地为正规、国家、学校级室内篮球馆场地，木质地板，标准化篮球训练/比赛场地，不受天气变化限制。
3. 如何更好的发展小学篮球课程
球兴趣和来习惯是促进学自生自主学习和坚持锻炼的前提。学生通过丰富多彩的篮球活动和形式多样的教学手段激发学生积极参加体育锻炼的兴趣，并使他们逐渐养成良好的运动习惯。在促使学生积 教研专区全新登场教学设计 教学 *** 课题研究 教育论文 日常工作 极参与体育活动的基础上，还应使学生懂得科学锻炼身体的 *** ，使学生从篮球活动中受益，为形成持久的篮球兴趣爱好。
4. 徐州市鼓楼小学篮球队的简介
篮球是鼓楼小学的一大特色，鼓楼小学男子篮球队成立于1985年,已有20多年的光荣历史，先后被江苏省以及徐州市命名为传统体育项目特色学校，篮球不仅为校园增添了活力和朝气，更为这所名校带来的是荣誉和自豪。近日，鼓楼小学被江苏省体育局、省教育厅评为2009---2012年度全省体育传统项目学校。 白坚强，男，1972年7月出生。体育专科，大专学历。少年起参加篮球训练，多次做为代表省、市代表队成员参加省及全国比赛。后上师范体育专科，从事学校体育工作。主抓少儿篮球训练时间已达8年。先后六次荣获徐州市“优秀教练员”称号并被评为鼓楼区“先进体育工作者”。擅长对少年儿童（7~15岁年龄）阶段的篮球启蒙和基本功训练。所带的鼓楼小学校男子篮球队，参加省、市少儿组篮球赛屡创佳绩，在05年的江苏省小学生篮球赛中荣获第二名好成绩！
宗旨“扎扎实实搞训练，兢兢业业培养人”。
信奉“坚持本身就是一种勇气！” “学校秉承‘教学高质量，学生有特长，人才高素质，办学有特色’的办学理念，在传承中开拓，在创新中发展。把篮球作为学校体育的龙头项目，全面推进素质教育的开展。”刘永光说，学校讲求以球育德、以球益智、以球强体、以球兴校。
在课程安排上，学校首先加大体育课篮球教学内容，开展《篮球校本课程研究》，根据不同年级研究制定出不同的训练教学计划，使学生人人喜欢篮球运动，人人学会打篮球，同时也使学校的篮球特色具备了较深的思想底蕴。其次，学校加强校篮球队的建设，配齐所有篮球器材，建造两块标准篮球场地，选派多名责任心强、具有专业素养的篮球教师，每年招生对有篮球特长的学生择优录取。校级篮球队每天坚持训练，风雨无阻，积极参加上级组织的篮球比赛，力争每年成绩名列前茅。
学校经常围绕篮球特色，开展丰富多彩的主题活动，如每年举办“篮球节”，班班成立篮球队，人人参与比赛项目；每年“六一“举办趣味运动会，将篮球融入于有趣的游戏之中，学生在玩中学到更多的篮球技能；编排歌舞《HAPPY篮球》，组织“我喜欢的篮球明星”征文比赛、“我爱篮球”手抄报比赛；学校还充分发挥橱窗、黑板报、校园网站等阵地的育人作用，将篮球知识融入其中，使学生愉快学习、愉快运动，形成了全校上下倾心打造篮球品牌，团结进取、积极向上的良好氛围。
如今的鼓楼小学，学生和篮球了亲密伙伴，同时篮球又让更多的学生成为了朋友。下课了，带上一个篮球，在操场上打一会儿，便会有许多不同年级的孩子加入其中。这个时候，篮球不再是简单的娱乐，而是孩子们之间默契配合、团结互助的媒介。积极、顽强、团结、协作，“篮球”成了学校特色的代名词。
近年来，鼓楼区区委、区 *** 高度重视学校发展，新校区建设工作正在实施，届时学校篮球队的训练场地以及训练条件将大大改善。学校将发挥自身优势，传承、积淀、弘扬、升华篮球特色，采用分层推进、分步发展的战略，努力实现特色教育的新跨越。
篮球训练营是以篮球为主题，附加其他特色活动的体育培训活动。通常篮球训练营由著名球星或者著名篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。
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