单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:19秒及格.15秒优秀, 单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀, 俯卧撑:2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。

八人制足球比赛规则:比赛为8人制足球赛,比赛分为上下半场,半场30分钟,中场休息时间不超过10分钟。并执行西北大学校内竞赛特殊规定。比赛分为二个阶段进行。
八人制足球竞赛规则 队员人数 一场比赛应由两队参加,每队上场队员不得多于8人,其中必须有1人为守门员。
八人制足球比五人制足球场地更小。八人制足球如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时,该场比赛队员少的队为弃权,对方2比0获胜。
八人制足球比赛战术:攻要开守要缩 已方发球时,一般有一个边后卫有意靠近边线要球。
不限次数。根据国家体育赛事规则八人制的足球比赛是没有换人次数要求的。但是换下的队员是不可以再次上场的。
正规足球比赛,每队上场人数为11人,其中一人必须是守门员,每场比赛可替换三人,任何一个球队少于七人时,比赛不能进行。每场正规的足球比赛,有一名主裁判、二名助理裁判和一名替补裁判。
足球比赛规则一般是这样的:两支球队并列进场,然后分别成行站在主裁和两位边裁的旁边,之后(国家队比赛有奏国歌)客队队员从裁判前走过,和另一队的每名队员握手。
足球比赛常见规则:比赛时间应分为两个相等的半场,每半场45分钟。在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足,这段时间的多少由裁判员决定。