教练技术 发问(教练技术的提问技巧是什么)

教练技术——发问

发问是帮助教练更有方向地去聆听的一个工具。教练在这个过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地 捕捉 信息。

教练技术四个步骤和四个能力

1、四个步骤：厘清目标。厘清目标就是界定你真正的目标和方向。先清晰你做事的真正目的，确保你或你的企业是在做正确的事。反映真相。

2、教练技术的应用 可以分为四个步骤，英文首字母刚好组成 GROW，所以又叫 GROW 模 型 ，四种基本能力 ， 怎么才能用好教练技术？这就需要培养 4 种基本能力了。

3、四个能力主要包括1：聆听、2： 区分， 3： 发问， 4：回应。 教练的四个步骤主要是，1：厘清目标 2： 反映真相 3：心态迁善 4： 行动计划。 教练技术的两个法宝是激励与挑战。 人的行为动力源自于信念和价值观。

4、区分：通过聆听输入后经过运作再有效输出的过程； 区分是教练能力中最重要的能力，聆听发问和回应，都是围绕着区分来进行的。

心理教练技术实战课收获

心理教练做镜子，人走了，镜子空了！不被负面人或事所伤！语言是思维的外壳，学会沉默技术，等一等，客户就会多说一点点！不怕慢，等，冷场。

教练技术就是这么复利 ！除了教练技术本身的学习收获，过程中必然会给自己的内心带来成长。我呢，是一个从小就容易焦虑，容易着急，过度承担责任的一个人，一直都不会也不敢去休息和娱乐。

幸好有前两次走心课程的铺垫，走进Tom大师精通情绪的课堂，在练习纯粹觉察技术的时候，还是挺有感觉的。我想如果没有前两次课程，我可能也会觉得课程好抽象、不容易理解。

教练技术根植于积极心理学，并通过咨询顾问和辅导赋予我们蜕变、转化的力量。 人们来参加教练的课程，以及来做教练的交谈和个案，都是为了进一步的了解自己，我是一个怎样的人？我是谁？我的核心价值观以及核心的优势有哪些等等。

所以，教练技术，就是促进进程的一个专业技能。这个进程，就是一个人内在思考，从而释放内心潜能的进程。教 练技术，就是如何促进一个人释放潜能进程的技术。

颜树文:下属状态不对,怎么办?和下属谈心的经典提问方法

1、所以，在和下属谈心的时候，你可以鼓励他畅所欲言，但是，谈完之后，必须要有下一步行动计划，并且督促他去做。 这种提问的沟通方式，其实有个更专业的叫法，叫做 “教练技术” ，就是让你像球队教练一样，帮助下属成长。

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