13岁怎么打篮球 (投篮姿势教学13岁)
13岁怎么打篮球 (投篮姿势教学13岁)
平时多摩球。目标是训练手感。就是在家不时拿起篮球两手不停交换、或者在身体周围环绕等等。你以为那没什么效果，那当你打球前摩他十五分钟，打球的时候你会发现球很就手！就是感觉球会粘着手的感觉。
双脚℡☎联系：曲， 右脚在前，左脚稍℡☎联系：在后。右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。
投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
正确的投篮姿势：站稳：站直、双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。握球：握球的手掌放在球的中间位置，手指间距离要适中，保证手指的力量集中在球的中心。
投篮的正确姿势是投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°。
双手投篮 双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：曲，重心落在两脚之间。
加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
不要总想得分，要积极的传球，这样在你锻炼的同时，也可帮助其他人进步，只有这样，同伴才会传球给你，这样，2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。
cm在13岁的孩子里应该算高的，可以考虑打一下中锋，体重54Kg这是一个很好的体重，也可以打大前锋，加上你左手运球不好，打这两个位置可以弥补缺陷，培养下篮板。运球可以慢慢练，你才13岁啊。
从3人篮球比赛的角度，每个队里有中锋，后卫，前锋三个位置。以楼主的身高，是不适合当中锋的，如果楼主的传球意识好，可以打后卫，远投准的话更好。如果楼主擅长突破，中近距离投篮，可以选择当前锋。
小学生啊 ，167CM，120斤真是好体格啊 建议你打中锋，你的身高，你的体格是抢篮板的保证 因为在你们班你肯定属于更高的类型了吧？练中锋的计划 每天练习。
推荐你先打后卫，首先，打后卫可以促进你联系各种篮球基本功；如果现在就打中锋，身高体重上肯定比同龄人有优势，那就跟欺负人差不多，没啥意思。然后就是你应该知道中国男篮的现在的情况，后卫位置上真让人无语。
