4a花滑(花样滑冰的“4A”到底是什么)
4a花滑(花样滑冰的“4A”到底是什么)
4A：Axel 四周跳，即前外点冰四周，以逆时针选手为例，阿克塞尔跳是左前外刃起跳。它是唯一以前刃起跳的跳跃动作，而且由于起跳方向与落冰方向相反，空中旋转比其它种类的跳跃要多出半周，故被认为是旋转周数相同的情况下六种跳跃里难度更大的。
花样滑冰的“4A”是一种非常难的动作——阿克塞尔四周跳，是一个四周半跳，要在空中旋转1620度。
与其他跳跃动作相比，“阿克塞尔跳”的标志性动作是向前跳出并向后落冰，而其他动作都是向后起跳且向后落冰。因此，相同圈数的跳跃动作，“阿克塞尔跳”要多旋转半圈。
据计算，选手若要完成“4A”，在空中的身体转速需要达到每秒6周半，这相当于一辆开到每小时50公里的汽车的车轮转速。
除此之外，在比赛中，“4A”的基础分虽然高于其他动作，但在训练这个动作时容易受伤，所以大多数运动员并不愿将其用在比赛中。
羽生结弦挑战“4A”
2月10日结束的北京冬奥会花样滑冰男子单人滑比赛中，日本名将羽生结弦未能完成在正式比赛中呈现史上之一个完整的阿克塞尔四周（4A）跳跃的夙愿，以总分283.21分获得第四名。
羽生结弦在比赛开场即用上了阿克塞尔四周跳动作，可惜因周数不足落冰摔倒。但他之后的表演没受太大的影响，尽情展示自己的技艺，现场观众也为他送上阵阵掌声。乐曲终了，羽生双手缓缓落下，动作中带着释然。
比赛结束后，羽生结弦长时间向赛场四周的观众鞠躬致敬，随后又向冰面深深鞠躬并抚摸了冰面。羽生结弦对记者说：“不可否认我心里是有遗憾的。在今天的赛场上，虽然还差一点，但我拼尽了全力去实现阿克塞尔四周跳，也许还可以做到更好、也许所有的努力没有回报，但对我而言，这是一届充满尊严的冬奥会，我为之骄傲。”
以上内容参考中新网-冬奥百问 花样滑冰的“4A”到底是什么？
4A：Axel 四周跳，即前外点冰四周，以逆时针选手为例，阿克塞尔跳是左前外刃起跳。它是唯一以前刃起跳的跳跃动作，而且由于起跳方向与落冰方向相反，空中旋转比其它种类的跳跃要多出半周，故被认为是旋转周数相同的情况下六种跳跃里难度更大的。
空中旋转度数为1620度。
A跳，是唯一一个向前起跳的跳跃，所以A跳整体上是要比其他跳跃多半圈的一种跳跃，4A跳，实际上时要转四周半的。在花滑中A跳也叫阿克塞尔跳，4A为四周半跳，是6种跳跃中难度更大的技术动作，4A的起跳动作非常重要，稍有不慎就会摔倒，它基础分值也更大，空中旋转度数为1620度。
按照BV分值递增顺序：
1、Toeloop：后外点冰跳（T）
右后外刃滑行，左刀齿点冰，落冰时右后外刃着冰滑出。
2、Salchow：后内结环跳（S）
起跳时双腿呈“八”字型，左后内刃起跳，右后外刃着冰滑出。
3、Loop：后外结环跳（Lo）
起跳前双腿交叉，右后外刃起跳，右后外刃着冰滑出。
4、Flip：后内点冰跳（F）
左后内刃滑行，右刀齿点冰，右后外刃着冰滑出。
4A指的是花样滑冰中的一种跳跃方式，即阿克塞尔4周跳。花样滑冰的跳跃方式有多种，比如4S、3S、4A、3A、2A、4T、3T、T等等。
4S指的就是萨霍夫四周跳，3S指的是萨霍夫三周跳。4T指的是后外点冰四周跳，3T指的是后外点冰3周跳。其实每个字母前的数字代表的就是几周跳，而A、S、T则代表的是跳跃方式的种类。这几个字母前的数字越大就代表着难度越大，一般4就是极限。在A、S、T中，许多人认为A是最难的。
因为阿克塞尔跳跃方式比起其它的跳跃方式会多跳跃半周，因此还有着“四周半跳”、“三周半跳”、“二周半跳”和“一周半跳”的说法。
根据媒体报道，12月23日下午在全日本花样滑冰锦标赛正式训练中，日本选手羽生结弦创造了历史，他完成了花样滑冰4A（阿克塞尔4周跳）。在这之前4A被认为是不可能有选手可以完成的。
俄罗斯花滑教父米申曾经断言，“以目前人类的身体素质发展情况来看，他的有生之年是没有任何选手可以完成4A的”。米申曾带出“冰王子”普鲁申科，执教超过半个世纪，在花样滑冰圈内可以说是权威的存在。
羽生结弦曾获得两届冬奥会男子单人滑冰冠军，是实力的象征。他在结束2018年的平昌冬奥会之后（羽生结弦是这届冬奥会的单人滑冠军），就开始一边和伤病作斗争，一边刻苦训练，把目标定在了突破人类极限，完成花样滑冰4A上面。
最终可以说是功夫不负有人心人，羽生结弦终于实现了自己的目标，完成了阿克塞尔4周跳。最早完成阿克塞尔3周跳的时间要追溯到1978年（这是一名男性选手完成的，女性选手完成阿克塞尔3周跳则是在10年后，即1988年），但是在这之后却没有任何人可以完成阿克塞尔四周跳，直到2021年12月23日。
不过羽生结弦这次的突破也只是在正式训练中，至于在比赛中是否依旧能够有这种惊人的表现还不确定。羽生结弦在公开训练结束之后说道，“今天我心中感觉轴是最重要的。在转体周数上没有那么地用力。今天应该要做的感觉都做了。”
冰心说，“成功的花人们只惊羡她现时的明艳，然而却不知道当初她的芽儿浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”。让我们一起期待羽生结弦在冬奥会中的表现吧！
世预赛赛程
2022年8月25日哈萨克斯坦 vs 中国。
2022年8月29日中国 vs 巴林。
2022年11月11日伊朗 vs 中国。
2022年11月14日巴林 vs 中国。
2023年2月23日中国 vs 哈萨克斯坦。
2023年2月26日中国 vs 伊朗。
虽然这个阶段是六场比赛，它不是一起打的。在2022年有8月两场比赛，11月两场，明年2月，我们将再打两场比赛，这意味着所谓的男篮训练只在8月的两场比赛中进行，之一场对巴林，第二场对哈萨克斯坦。若印尼队晋级亚洲杯8强，则由E、F组的前两名，以及两个小组中成绩更好的第3名，共5支球队晋级世界杯；反之，则E、F组的前3名共6支球队晋级世界杯的正赛。
