C罗很少受伤（c罗什么时候受的伤）
C罗很少受伤（c罗什么时候受的伤）
因为有这三点原因在,C罗和梅西在场上受伤的次数大大减少
1.
是科学的训练成果。 梅西和c罗均是天赋异禀之人,长期科学的职业训练更是加强了两人的身体素质,经常爆出的新闻也能看到两人加练的消息,c罗的三千俯卧撑的梗也正是由此产生的,这是两人能够长期维持*的基础,同时随着现代体育的进步,医学水平也在提高,对于球员的训练和治疗都比以前加强了许多,这也是重要原因。
2.
职业素养。 现代足球注重于保护进攻队员,球员们在在球场上的动作越来越规范,不像过去那么野蛮了,另外也更加强调技战术水平,强调整体,个人扮演救世主的角色越来越少,球队也不再是一个人的球队。另外梅西和C罗都有很高的职业素养和强壮的身体,能够很好的约束自己,不像大罗小罗等肆意挥霍掏空自己身体,所以他们受伤也相对比较少。
3.
有非常专业的医疗团队。 c罗和梅西两人很少受重伤的另一个重要原因,就是他们都有非常专业的医疗团队时刻保障和关注他们
梅西和C罗放到大罗时代，可以很肯定的说不会取得现在的成就。
轮身体素质，大罗和C罗差不多，比梅西肯定要好很多，但是在那个没有*保护政策的时代，后卫防守是手脚并用，各种飞铲，大罗就是因为几次重大受伤缺席了很多比赛，去看看大罗的集锦就知道当时后卫几乎无所不用其极，两大后卫同时放铲大罗极其经典。
C罗的身体素质让他有一定的抵抗力，但是也肯定会有不少伤病，C罗之所以能一直有那么稳定的进球能力，和他很少受伤有关。进球还是会多，但是达不到现在的成就。
至于梅西估计就更困难了，梅西的性格和他的技术特点导致他天生很怕这类后卫，看看他在法甲面对防守比较粗野点的球队就无所适从就可以看出来。在西甲一直有保护政策让他可以安心踢球，别的后卫一般不会下黑脚，梅西就是温室的花朵，很没，但也很娇嫩。一旦离开了温室，梅西的性格缺陷就会让他害怕，失去了威胁。
我个人是非常喜欢C罗的，但是我一直认为大罗，梅西，C罗放一起的话，还是大罗最强。大罗如果放到现在的踢球环境，那就*是降维打击，独一档。
个人观点，欢迎来喷！
后卫对梅西放铲得次数比任何人都多很多，但他反映极快，皆能一一避让，放在任何时代都能适应，C罗虽然身高体壮，但一碰就倒，尤其在禁区，如果有点球，他会一直倒，如果没点球，他肯足就无法适应了
这俩人都是百年难得一遇的天才，所以无论是在哪个时代，他们的成就都不会低。
至于会不会有现在的这种成就，我想答案应该是肯定的，让我们看看有哪些:
罗纳尔多从1994年开始崭露头角，到2006年世界杯的最后一舞，这十余年的时间共出现于罗马里奥、斯托伊奇科夫、乔治维阿、齐达内、里瓦尔多、菲戈、欧文、内德维德、舍甫琴科、卡拉瓦罗和卡卡等多位金球奖得主和世界足球先生，以及众多享誉足坛的*球星。
*中场齐达内、菲戈、内德维德、里瓦尔多、罗纳尔迪尼奥、卡卡、鲁伊、科斯塔、贝克汉姆、维埃拉、德科、马凯、戴维斯、西多夫、杰拉德、兰帕德、吉格斯、雷科巴、巴拉克、艾马尔、贝隆、里克尔梅、雷东多、德尚、皮雷、古蒂、马凯
*前锋大帝亨利、核弹头舍甫琴科、战神巴蒂斯图塔、波波维埃里、独狼罗马里奥、猎犬克鲁伊维特、小禁区*范尼、冰王子博格坎普、西班牙王子劳尔、金左脚苏克、霹雳火斯托伊奇科夫、忧郁王子巴乔、追风少年欧文、罗马王子托蒂、斑马王子皮耶罗、九爷因扎吉、猎豹埃托奥、以及世界杯 历史 射手王克洛泽、尤文*外援射手特雷泽盖等
这些人都是响当当的*，但是所取得成就也没有一个像梅罗这般耀眼，你问我梅罗的成就如何，请看数据
梅西生涯至今数据及荣誉盘点
巴塞罗那（2004-2021）：786场672球404助攻
巴黎圣日耳曼（2021-）：11场4球3助攻
阿根廷（2005-）158场80球51助攻
总计：955场756球458助攻
7座金球奖
6座世界足球先生（包括与金球奖合并后的4次）
3座欧足联*球员
1座金童奖
6座欧洲金靴
1座世界杯金球奖
1座美洲杯*
1块奥运男足*
1座世青赛*
4座欧冠*
3座世俱杯*
3座欧超杯*
10座西甲*
7座国王杯*
8座西超杯*
C罗所取得的成就:
尤文图斯*3：意大利超级杯：1座（2018-19）、意甲2座（2018-19、2019-20）
皇家马德里*16：西甲2座（2011-12、2016-17）、国王杯2座（2010-11、2013-14）、欧冠4座（2013-14、2015-16、2016-17、2017-18）、西班牙超级杯：2座（2012-13、2017-18）、世俱杯3座（2014、2016、2017）、欧洲超级杯3座（2014-15、2016-17、2017-18）
曼联*10：英超3座（2006-07、2007-08、2008-09）、足总杯1座（2004）、欧冠1座（2007-08）、联赛杯2座（2006、2009）、社区盾2座（2007、2008）、世俱杯1座（2008）
葡萄牙 体育 *1：葡萄牙超级杯1座（2002）
葡萄牙国家队*2：欧洲杯1座（2016）、欧洲国家联赛1座（2019）
C罗重要个人荣誉一览
金球奖*5（2008、2013、2014、2016、2017）
世界足球先生*3（2008、2016、2017，注：2010年-2015年与金球奖合并）
欧足联年度**3（2014、2016、2017）
普斯卡什奖*1（2009）
欧洲金靴奖*4（2007-08、2010-11、2013-14、2014-15）
金足奖*1（2020）
法国足球评足坛 历史 *阵容（2020）
环球足球奖21世纪前20年*（2020）
（数据来源于网络）
看到俩人的这些数据你不仅感慨，难道这个梅罗时代就没有别的*了吗？非也，请看以下人物有几个是你没听过的:
伊布拉希莫维奇、伊涅斯塔、里贝里、格列茨曼、内马尔、哈维、诺伊尔、罗本、埃托奥、斯内德，伊瓜因，范佩西，鲁尼，德罗巴，莱万多夫斯基，阿奎罗，穆勒，比利亚，苏亚雷斯、贝尔等等，这些人*不输齐达内、菲戈等一众前辈，但是同样被梅罗死死压在身后，看看金球奖从2007年被卡卡拿走之后，俩人垄断有15年之久，哦对了，中间被现象级“魔笛”抢走过一次。
江山代有才人出，只有梅罗俩人能共同领风骚接近20余年，感恩我们能有幸见证 历史 ，感恩我们见证足球 历史 最伟大的两位*的瑜亮之争。
答案是四个㝋：肯定不能。
梅西和C罗都是赶上70后球星时代末班车的人，而且都是以边锋出道，如果以当年的眼光看，他俩做为新秀虽然亮眼，但未来真的不被看好，因为那个时代的体系里，这两个人的未来并没有太大的提升空间，他俩能成功是基于足球战术的变迁和异变，他们由边转中，边锋位置强化，而中锋变弱，甚至取消，80后出产了大量极*边锋，但几乎没有好的中锋，比如里贝里，罗本，沃尔科特，甚至伊涅斯塔，迪马利亚这种边路能力极强的球员。如果这些人早生个十年，那他们只能钉死在边路，因为那个时代是以中为战术进攻核心，边路球员再强也只能负责给中路做球，而这种球员大多就是反复来回跑，想方设法给中路做球，干的是有技术的脏活，连里克尔梅这种球员都能被拉去打边，可想而知，那个时代的足球风格是怎样的一种存在。
如果有人问，这俩个人就能往中路转么？当然可以，小个子去中路，而且还喜欢带球，参考内德维德，拿球就给你放倒，你必须得特别能跑，特别结实才行，梅西这种球员在这种环境里很容易受伤，至于球盲梅吹的所谓梅西灵活，能躲开各种飞铲，听着就是笑话。首先，真想铲人没有铲不到的。其次，梅西当年被小小的放倒一次就伤了N个月。最后，这个时代对梅西是比较保护的，而且放水很多，不然他很难进那么多球，这没什么好说的，懂的都懂。
现在的小球迷完全没经历过大罗时代，没见识过很多东西。那个时代的足球比较糙，整体战术执行水平粗放，打得不精细，很多都是摸索阶段，更依赖球员个人能力解决问题，而不是战术，所以那时候的前腰大师就有很大生存空间，说得通俗易懂点，这时代的球员每个人都知道自己做什么，怎么做，踢得精细，减少不必要的操作，踢得调效，但对个人能力要求不高，所以你不需要那种球星带着你踢。这是时代的代差带来的，冷兵器时代，你拉弓得臂力过人，这个时代是个大人就能扣动扳机。只不过现在的兵要比以往要做的更细更多，但这是经过训练就能轻松掌握的。最后带来的结果是，球员的个人带队能力变弱了，打硬仗的能力变弱了。球员实际能力也变差了，以往球员想要成功，你必须得有拿得出手的绝技才行，比如强强对话，那是对子，一个换一个那种，你必须得挤掉水分再来拼。70后成名球星都有各自的绝活，他们一退役，没有人能模仿他们。而梅西C罗还真没有，C罗相对好一些，最起码他踢球越来越务实，能力在提高，至于梅西那种表演性质的友谊赛踢法就算了，就算他过人能力出色，但在真正的实战中，这种技术又是最没有用的，最起码没听说哪次大赛的决赛有哪个球员能中路一条龙破门的。
这个时代对球员是很友好的，训练更科学，比赛更文明，球员战术素养更高，踢得更精细。这时代就好比法拉利轿车，做得*，但需要在好路上跑。大罗时代到处是土路，所有坑你都躲不过，现在刚看球的小朋友没见过很多东西，比赛剩十分钟，各种卧草，拖延时间，各种犯规，踢着踢着就擦枪走火打一架，你没江湖地位，打架都吃亏。球场特别垃圾，动不动就是一片黄沙，在这样球场踢球很容易受伤。球员的恶意犯规多，因为踢得糙，裁判就只能吹得松，各种小动作不断，有时很*，印象最深的就是萨尔加多照儒尼尼奥就一脚，直接踢断腿，这货踢完人，转身就往场下走，裁判追着给红牌………但这个时代的精细，也是牺牲那个时代换来的，有些球盲不懂足球是怎么回事，甚至否定贝利，说他这个时代如何如何。这是很蠢的一个想法，足球的发展是个积累的过程，很多东西本身就是坑，那是需要前人一代一代的踩坑确认的，而且开拓性的东西也全是前人发明出来的，这需要非常好的一群天赋过人的球员去摸索，由无到有的去琢磨。没有样本分析，哪来的规律总结，包括训练。足球是很精细，很需要精细触感的运动。70后时代，下底传中，中路中锋往里砸球为什么在这个时代就不多？为什么内切有时更实用？因为前人证明这种方法低效。很多小萌新可能不知道的是，现在足球教科书上的过人动作，其实大部分是贝利那个时代发明的。足球也是因他们才变成世界第一运动。说点你们能听懂的，都玩过LOL吧？当年职业选手搞的R闪，摸眼回旋踢，现在连白银都会，但你会不会说，现在的白银远超职业？讲这么通俗，你还不懂，那就是你智力有问题了。
其实穿越本身就没有意义，我们总感觉自己什么都懂，去古代肯定如鱼得水。但我们真到了那个时代，很容易因为完全适应不了那时的生活而挂掉，比如吃不卫生的食物，我们这时代过于卫生精致，根本就适应不了完全不检疫的食品 。所以说，有些假设是没有意义的
我是梅西球迷，我认为不能。因为当年百花齐放，不像现在球星凋零。竞争力没有当年大。
梅罗最厉害的是*期超长，从出道一直到现在，虽然水平下降了一些，但是谁都承认，现在的他俩依旧是一线球星。而大罗年代最要命的就是前场进攻球员伤病太多，这和那个年代足球规则，判罚尺度关系非常大。梅罗如果在那个年代，能幸免吗？肯定不可能。另外，他俩的进球数据远远大于大罗时期，也是足球规则改变的产物。大罗年代，一年几大联赛能进15个球，都是国际*球星，现在根本入不了法眼。所以，梅罗如果在大罗年代，不出意外，应该也是*球星，但是进球助攻数据肯定要小的多。*时期肯定不及现在。
当然能！梅西糙罗的成绩主要是俱乐部，肥罗成绩主要是国家队，基本上没冲突。
这两人所取得成就固然是由于他们出众的个人能力，但不可否认的是他们这几年持续高光，没有太大的伤病，所以才有了很多的机会到球场上来发威。
如果一个球员把很多时间和精力放在对抗病魔上，基本上成为超级球星的概率也不是很大了，限制了太多的发挥。
医疗条件的进步也许是一方面，避免了比较小的伤病进一步发展，但医疗再好，断了腿的话怎么也得半年；
而且他俩在场上基本属于对方重点照顾的类型，可以说受伤的几率还要大于一般球员；
如果说西甲不如英超对抗激烈，不过在球场上很多事情也不能完全量化，赫塞一伤也是小一年进去了；
C罗可以说是身体素质极为出色，一定程度上对抗性比较高，但梅西就身体条件来说不如c罗壮，那是因为更加协调吗？不过作为五大联赛的*球员，身体素质的差距能有多大？
上周，C罗上演帽子戏法，帮助尤文3-0翻盘淘汰马竞。卡卡表示，“我一点都不感到惊讶，因为这是他的常规操作，当年我们一起踢球的时候，他也这么强，但是我感到惊讶的是，他已经34岁了，我只比他大两岁，我们之间的*期相差的太大了。”“我想，对他影响*的人应该就只有梅西了，他们之间的竞争是足坛罕见的，并且相互成就了对方”！
“C罗的职业态度和从不缺席的自律精神也帮助他很少受伤，你能够见到C罗因为长途奔袭之后疲劳的样子，但是你很少能看到他因为伤病长时间缺席比赛的时候，超强的自律让他状态时刻保持在*，而梅西的存在则让他时刻保持着危机感和斗志，这就是34岁的罗纳尔多依旧能够处于足坛超*顺准的原因”！
C罗与李小龙对于肌肉塑造已经有点偏执了，但是也正是二人对于自身身体肌肉与力量的追求才成就了一个是世界*球员，一个是世界上*秀的格斗家之一，但是李小龙对于肌肉的追求更甚于C罗，英年早逝的李小龙给了后世许多猜测，但是根据一些媒体关于李小龙先生的报道，李小龙生前为了追求*的肌肉线条，曾注射过激素性药物来保持自己的肌肉效果，这或许也是导致李小龙先生英年早逝的原因之一，难道同样追求*肌肉力量的C罗也会步李小龙的后尘吗？
C罗的身体素质*是足坛*的，否则也不会在此前尤文的体检中被爆出33岁的年龄却拥有近乎23岁球员的身体素质，而且在赛场上C罗经常“炫腹”，向球迷展示自己完美的肌肉线条。根据数据显示，C罗的体脂颔联常年保持在7%左右，这已经完全高出了平局额体脂含量10%左右的运动员的平均水平了，或许这也是C罗能够保持高强度对抗而很少受伤的原因。
值得一提的是C罗对于自己的健身计划是经过严格控制才制定的，甚至根据去到C罗家里做客的球员埃弗拉曾称在C罗的家里聚餐时“很无趣”的，在C罗邀请埃弗拉去到家里做客之后，埃弗拉在C罗家里遭到的待遇就是白煮鸡胸肉，蔬菜沙拉和白开水，不仅仅是吃的如此，而且在餐后C罗还拉着他去游泳和踢球，埃弗拉事后告诫其他人，千万不要到C罗家中做客，如此自律的C罗对于身体素质与肌肉的保持可见一斑。
所以说，相对比来看，C罗的肌肉保持的更加科学合理，这也是为什么C罗是*球员，能够保持*状态十余年的原因之一。
1，据了解，C罗及其团队帮C罗制定了专门的每天训练计划，a做3000个仰卧起坐；b游泳30分钟；c负重跑步；d失重跑步；d踩自行车等等……
2，C罗的对身材能达到现在的高度，是从小一直以来坚持下来的结果，不是三天打鱼两天晒网得来的。在曼联时，队友和C罗PK仰卧起坐，当看了C罗前3分钟的表现时，都没人再敢与C罗PK。
3，外媒报道，C罗的体脂率量仅为7%，一般职业球员10%(我国球员另当别论)，肌肉含量达到可怕的50%，一般球员46%都难以达到。
4，据C罗队友马塞洛，佩佩，科恩特朗在不同场合说过，C罗邀请他们去他家做客，在吃完饭后，就带着他们去训练了，并没有其他任何的 娱乐 活动。另外，他前女友也抱怨过，C罗经常一个人训练到三更半夜，这也许是他们分手的因素之一吧。
所以，C罗的身材这么劲爆，是持之以恒，日复一日有计划训练积累出来的结果，并辅有先进机械监测和经验丰富的训练师，所以并没什么不良后果，反而会比同龄人更加不易衰老。
1，李小龙为了增强格斗能力，每天都有密集的训练，如骑单车、跑步、跳绳，仰卧起坐，举重等力量练习，他的训练让他维持超人的力量和*的敏捷度。
2，传闻他平时用很极端的方法练功，用电练功(肌肉震荡机)，用电来练习自己的肌肉，而且是用高压电来刺激和练习自己的肌肉群。”日本相关专家解说，李小龙的这种训练方式，破坏了人体的神经系统和生理系统，极度危害 健康 。
3，李先生那时已经有脑水肿，在拍摄电影时已经昏迷过一次，抢救及时才幸免。后来李先生卒死于丁佩床上，各人众说纷纭，有人说药物过敏，有人说谋杀等等，直到现在还没有真相。
李先生是我们国人的骄傲，我们为他的离去心痛不已。但他对肌肉的追求，过于疯狂，超出了事物发现的规律，同时由于条件限制，当时也没有先进的机器监测和丰富的训练师指导，也许这对于他的不幸多少有些关系。
最后，C罗和李先生都是我们值得尊敬和仰慕之人，他们所有的成就，离不开后天的努力！
首先，我们要知道c罗34岁还在征战足坛，今年还加盟尤文，力争为尤文拿欧冠！
所以他努力练肌肉，是为了保持*的竞技状态，出发点是为了 健康 ，这就避免了过度劳累或者盲目追求肌肉外形等病态心理导致的 健康 问题。
其次， 肌肉占人体百分之45左右，在运动中，处于杠杆作用，有了结实的肌肉，运动起来更轻松，与肌肉相对的是脂肪，当身体缺乏锻炼，与之增长的就是脂肪。
脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。 男性14%-17%比较 健康 ！18%-25%属于正常！超过25%以上属于肥胖！
c罗的脂肪含量控制7%.这已经是超人的体质特征了，剩下的大部分是肌肉，这已经是一种超越大多数人的 健康 身体状态。
最后，说下李小龙，他的死说因为心脏病，(这个也不好说得*，总之变成了迷。)但说跟身材有关系，*是无稽之谈。
总之，c罗棒棒的身材，在科学界已被证明是人体*状态，作为球迷，我们应该感到骄傲和幸福，再看c罗3年比赛是不成问题的
首先，提出这个问题的人，是一个巴萨的狗畜。
原因很简单，自卑心理。这就等同于没事说别人死的人。
没办法，巴狗一大部分都是 社会 底层的辣鸡，渴望低调，又渴望成功。
当然梅西本人属于一个奇迹之一，试问国内过几个侏儒治疗成功的？受益于巴萨体系，成名于巴萨体系。如果你爹是王健林，想比王思聪有钱很简单。
然后再说说李小龙，到现在李小龙先生，作为中国功夫的推崇者，让功夫两个字响彻世界。对于他和他儿子的死因，作为我个人而言，不做过多评判。如果他的死因是意外，他的儿子那？？
衷心希望巴萨的狗，不要拿李小龙之死开玩笑。
至于克里斯蒂亚诺罗纳尔多，他有一半时间用来健身，吃鸡脯肉增加蛋白质是很 健康 的一种提升身体机能的方式。我也经常健身，除了必要应酬，也 健康 饮食。大汗淋漓的锻炼，会让人沉迷。
最后祝福C罗，祝福梅西。祝福所有人。当然巴狗，一些极端的狗畜，真没法评论，爱咋咋地。
中国男足属于哪个级别？
这两个人都很非常厉害以及都取得很大的成功，成功的人总有一个共同的特点：努力！他俩对肌肉的追求，对身体的训练确实到了一种疯狂的地步，但他俩的训练方法和目的不一样，所以C罗并不会和李先生同样的结果。
首先，讲述C罗
1，据了解，C罗及其团队帮C罗制定了专门的每天训练计划，a做3000个仰卧起坐；b游泳30分钟；c负重跑步；d失重跑步；d踩自行车等等……
2，C罗的对身材能达到现在的高度，是从小一直以来坚持下来的结果，不是三天打鱼两天晒网得来的。在曼联时，队友和C罗PK仰卧起坐，当看了C罗前3分钟的表现时，都没人再敢与C罗PK。
3，外媒报道，C罗的体脂率量仅为7%，一般职业球员10%(我国球员另当别论)，肌肉含量达到可怕的50%，一般球员46%都难以达到。
4，据C罗队友马塞洛，佩佩，科恩特朗在不同场合说过，C罗邀请他们去他家做客，在吃完饭后，就带着他们去训练了，并没有其他任何的 娱乐 活动。另外，他前女友也抱怨过，C罗经常一个人训练到三更半夜，这也许是他们分手的因素之一吧。
所以，C罗的身材这么劲爆，是持之以恒，日复一日有计划训练积累出来的结果，并辅有先进机械监测和经验丰富的训练师，所以并没什么不良后果，反而会比同龄人更加不易衰老。
再次，讲到李小龙先生
1，李小龙为了增强格斗能力，每天都有密集的训练，如骑单车、跑步、跳绳，仰卧起坐，举重等力量练习，他的训练让他维持超人的力量和*的敏捷度。
2，传闻他平时用很极端的方法练功，用电练功(肌肉震荡机)，用电来练习自己的肌肉，而且是用高压电来刺激和练习自己的肌肉群。”日本相关专家解说，李小龙的这种训练方式，破坏了人体的神经系统和生理系统，极度危害 健康 。
3，李先生那时已经有脑水肿，在拍摄电影时已经昏迷过一次，抢救及时才幸免。后来李先生卒死于丁佩床上，各人众说纷纭，有人说药物过敏，有人说谋杀等等，直到现在还没有真相。
李先生是我们国人的骄傲，我们为他的离去心痛不已。但他对肌肉的追求，过于疯狂，超出了事物发现的规律，同时由于条件限制，当时也没有先进的机器监测和丰富的训练师指导，也许这对于他的不幸多少有些关系。
C罗与李小龙对于肌肉塑造已经有点偏执了，但是也正是二人对于自身身体肌肉与力量的追求才成就了一个是世界*球员，一个是世界上*秀的格斗家之一，但是李小龙对于肌肉的追求更甚于C罗，英年早逝的李小龙给了后世许多猜测，但是根据一些媒体关于李小龙先生的报道，李小龙生前为了追求*的肌肉线条，曾注射过激素性药物来保持自己的肌肉效果，这或许也是导致李小龙先生英年早逝的原因之一，难道同样追求*肌肉力量的C罗也会步李小龙的后尘吗？
C罗的身体素质*是足坛*的，否则也不会在此前尤文的体检中被爆出33岁的年龄却拥有近乎23岁球员的身体素质，而且在赛场上C罗经常“炫腹”，向球迷展示自己完美的肌肉线条。根据数据显示，C罗的体脂颔联常年保持在7%左右，这已经完全高出了平局额体脂含量10%左右的运动员的平均水平了，或许这也是C罗能够保持高强度对抗而很少受伤的原因。
值得一提的是C罗对于自己的健身计划是经过严格控制才制定的，甚至根据去到C罗家里做客的球员埃弗拉曾称在C罗的家里聚餐时“很无趣”的，在C罗邀请埃弗拉去到家里做客之后，埃弗拉在C罗家里遭到的待遇就是白煮鸡胸肉，蔬菜沙拉和白开水，不仅仅是吃的如此，而且在餐后C罗还拉着他去游泳和踢球，埃弗拉事后告诫其他人，千万不要到C罗家中做客，如此自律的C罗对于身体素质与肌肉的保持可见一斑。
所以说，相对比来看，C罗的肌肉保持的更加科学合理，这也是为什么C罗是*球员，能够保持*状态十余年的原因之一。
C罗是一个自律性极强的足球运动员，据报道他的体脂率常年保持在7%左右，这是一个正常范围，而做为世界最*的足球运动员，他对自己身体有极强的要求，有运动营养师，健身教练等强大的服务团队。
李小龙是一个对武术很是痴迷，也是一个将中国武术发扬光大的人，他将天下武功唯快不破的真理发挥的淋漓尽致，所以，他常年保持极低的体脂率，就是为了增快出手的速度，而在高 科技 的今天，我相信C罗不会因为，常年的体脂率会受到不好的影响，他的运动营养师会时时刻刻观察他的身体状况，所以不会出现李小龙那般的状况。
不会，李小龙在实战或者是电影所表现出来的功力。如果没有惊人的毅力和超常的训练是*无法表现出来的。由于超负荷的训练。可能要经常吃药物。日积月累造成他英年早逝的原因之一吧。c罗痴迷肌肉可能是因为他是职业运动员。肌肉对他的运动生涯帮助实在是太大了。但也只仅仅是对他的运动生涯来说而已。c罗和李小龙没有什么可比性。李小龙甩他几个档次。现在的医学也比以前发达的多。所以c罗不会出现李小龙的情况。
对于足球运动员而言C罗的年龄已经算“年事已高” 还能继续活跃在五大联赛离不开的是C罗的自律，也就问题中所言的对健身肌肉的狂热。
C罗最令人钦佩的也是他的自律，不像某些球员获得一些成就有个金钱于地位开始肆意放纵。C罗能成为偶像或者说一代传奇绝不止对“肌肉的狂热”
李小龙作为国人的骄傲，知名度*的国人当然也不简简单单是对“肌肉的狂热”更多的也是一份毅力于自律。
C罗还在职业生涯期，注重饮食，注重健身也都是为了延续职业生涯*期，所以一提他就是球员自律的典范，假如他退役了，可能就不会如此控制饮食，锻炼肌肉了，也该享受人生了……
我觉得李小龙能这么伟大，主要是因为影响力，给西方带去了东方武术……他为了保持形象，同样出于热爱，也要保持身体的锻炼，这种坚持不懈，都是为了事业的伟大牺牲……
同样，我觉得，李小龙之死至今都是谜团，为什么要说步入他后尘的话，为了自己的事业常年坚持不懈的训练，才让人觉得可贵，不是因为长时间的训练，就会崩溃，会去死……
C罗又来了，每当有人认为C罗老了，他就会出现来证明自己。在前不久丢掉金球奖后，当质疑C罗的声音又四起的时候，他再一次出现了，在意甲19轮对阵桑普多利亚的比赛中用一记逆天的头球帮助球队2:1获胜，为什么34岁高龄的C罗还能保持良好的状态呢？
1.后天的拼命努力。也许天赋是老天爷所赐予的，但是努力就*是后天形成的。足坛每年都有许多天赋秉异的妖人出现，但真正撑得上常青树的寥寥无几。当今足坛，论努力的程度，C罗敢说第二，没人敢说第一。无论在曼联在皇马还是如今的尤文，所有的队友都说每天训练C罗第一个来，最后一个走，并且在训练结束之后还要加练几百个任意球和点球，当我们看到C罗各种逆天表演，这有一多半都是C罗通过个人努力所获得的结果。要知道，最早以前的C罗只是会各种炫酷花式然后带着带着就没然后了，之后再到核心球员，再到抢点前锋再到如今的宝刀不老，这些都与他后天的拼命努力离不开的。
2.超强的身体素质。你光有天赋和态度是不行的，毕竟足球还是要靠一定的天赋。在球场我们可以看到足坛里太多被伤病击垮的天才。可十多年的职业生涯，C罗几乎很少受伤，即使有点小伤也很快就康复了，这和C罗的身体是密不可分的。据悉，C罗身上的体脂率只有7%，比其他球员少了3%，这就表明C罗的身上全是肌肉，没有多余的赘肉。而C罗之所以能够保持7%的体脂率，这就和他的自律性有很大的关系。
3.高度的自律。C罗的球迷都知道，C罗不抽烟不喝酒，每天按时休息，并且几乎从不去夜店这样会有损健康的场所。更重要的是，C罗为了能使自己每天都能保持良好的状态，请营养学家为自己设计了一个食谱，并且十几年如一日的按照食谱上的要求进食。C罗的食谱网上可以搜索到，无非就是一些鱼、肉、蛋、奶、果汁等食物，这些东西一开始吃的时候会有新鲜感，可是你十年如一日的吃是一种什么样的感觉？我们来看看C罗曾经在网上分享的一份晋级大餐。
水果、鸡蛋、汤、果酱、吐司，马铃薯、橙汁、奶酪、色拉、面包和矿泉水等。从这样的一份食谱来看，C罗的这份食谱上没有任何的含糖食品，同时，他在饮食上非常注意养生，几乎不食用任何的垃圾食品。
想要成为常青树仅仅靠食谱是不够的，因为人一旦过了30岁各种身体机能会大幅下降，还跟C罗的赛后恢复有关。
比赛结束后的C罗不会因为过于劳累而立马休息，更不会与队友或者朋友们外出去吃大餐或者到休闲场所进行放松。要知道经过那么高强度的训练之后，人无论从身体还是心理上都会非常的疲惫。这时候很容易就会放飞自我，但此时如果喝酒或者过度放松反而不利于人体自身的恢复。
C罗在比赛结束后一般理科就选择回到家中或者更衣室进行恢复训练。比如，比赛结束在补充完能量之后，C罗会走进浴室，一般先在40℃左右的热水中泡5分钟，然后随即在冷水池泡上3分钟，如此冷热水交替的泡澡方式大约重复约半小时，此举可以加速血液循环，减少肌肉和关节的水肿，帮助身体更好地恢复以及吸收能量补充。
这样的训练和恢复下，能让他的身体很快的得到恢复更好的保持自己的状态。同时他也知道一个道理“过于的训练不一定会有好的效果，休息也是一个保持状态很重要的因素。”
他的作息时间就像他的训练一样，安排的非常有规律，该训练的时候拼命训练，该休息的时候*不耽误一秒休息时间。有人曾形容他就像是一只瑞士手表，休息活动训练的时间都安排的很有时间性。每天晚上八个小时，午觉一两个小时，为了保证训练和充足的睡眠，C罗不得不放弃大多数运动员喜欢的泡吧和夜店。在这样充足的睡眠时间下，他才能一直保持着良好的状态。
写在最后的话：
哪怕功成名就也不降低自己的要求，哪怕天赋秉异也保持刻苦的训练，哪怕诱惑再多也坚持自己的原则。这也为什么C罗能成为许多职业运动员的典范。对于如此自律的C罗来说，希望他的*更加持久点，给我们带来更多美好的时刻。
