史蒂夫库里三分球训练,三分投的准不准就看「库里总决赛持球姿势分析」
史蒂夫库里三分球训练,三分投的准不准就看「库里总决赛持球姿势分析」
本文摘要：史蒂夫库里三分球训练,三分投的准不准就看 〖One〗除了快速出手，库里的三分球投射弧度也更高，投射角达到约50°。上赛季，*体育统计公司S...
〖One〗除了快速出手，库里的三分球投射弧度也更高，投射角达到约50°。上赛季，*体育统计公司STATS曾做过统计，NBA所有三分球出手后飞行的平均*高度为177英尺（约8米），而库里的三分球平均*高度则为123英尺（约9米）。
〖One〗库里在比赛中展现出的投篮技术特点主要围绕其独特的身体姿势、力量传递和出手方式。 他的投篮姿势以稳定性著称，无论是在原地还是运球后投篮，库里都能保持双脚适当分开，膝盖向内收敛，以增强稳定性。 在接到传球后，库里会通过向下的缓冲来积蓄力量，这一动作有助于他在跳投时获得更好的起跳。
〖Two〗手感好，也就是手的柔软度好，这其实身体单薄的人的一种天赋，像米勒，哈密尔顿都是这样。2 手型正，而且练得刻苦，所以投篮非常流畅，几乎拿起就投，出手速度快，其实投篮只要拨指正确，方向准，投篮就成功了一半，剩下的就是力量大小的问题，而且他的弧度很高，球更容易进，并且难封盖。
〖Three〗库里的右前臂会有稍微的向内倾斜，以此来保证篮球在右眼的上方，以便于进行瞄篮。在比赛过程中，为了保证右侧肘肩臀共线，库里会通过向左侧转动双脚的方式来调整身体姿势。库里运球急停后，通常情况下双脚是指向篮筐的，这时库里会在跳起时转动一下臀部，跳起后在空中继续旋转以保持右侧肘肩臀共线。
〖Four〗斯蒂芬·库里是一位极其出色且极具影响力的NBA球员，他的特点主要体现在以下几个方面：天赋异禀的投射能力：库里的投篮极为*，尤其是三分球，他的百步穿杨式投篮令人叹为观止。他对时间感和空间感的把握无人能及，使得他在比赛中往往能够找到*的投篮时机。
〖Five〗斯蒂芬·库里是一位技术精湛、投篮极准且极具励志色彩的NBA球员。具体来说：技术全面：库里的运球、组织、突破能力都堪称*，他能够利用自己的快、灵、准特点，在场上灵活穿梭，为球队创造得分机会。投篮极准：库里擅长投三分球，他的投篮命中率极高，百步穿杨的投篮技术让人叹为观止。
〖Six〗他的篮球技术是非常快的，每次都是别人没有反应过来的时候，球就已经进去。而且威力很大。
要练习库里的投篮姿势，可以按照以下步骤进行：准备姿势 站位：右脚稍在前，保持稍微侧身，这样有助于下肢更好地发力，同时减少挺腰动作，保持身体竖直。 肩部张开：两肩自然张开，有助于投篮时的稳定性和力量传递。手部动作 左手位置：出手瞬间或出手前，左手应离开球，避免影响投篮的稳定性。
要学习库里的投篮姿势，可以从以下几个方面进行： 加强力量训练 上肢力量：上肢力量的发达是学习库里投篮姿势的基础，尤其是臂力的提升，对于投射超远三分尤为重要。 腰部、手臂和手腕的爆发力与柔韧性：这些都需要通过专门的训练来提升，以确保投篮时力量的集中和稳定。
练习库里的投篮姿势，可以按照以下步骤进行：基本站位与姿势调整 右脚稍在前：保持右脚稍微领先于左脚，以便于下肢更好地发力。 稍微侧身：身体略微向投篮方向侧身，为投篮动作创造空间。 下肢发力，减少挺腰：投篮时尽量使用下肢力量传导至上肢，减少腰部的过度挺直，保持身体竖直。
篮球中的“反压腕”是一种投篮技巧。以下是关于反压腕的详细解释：发力点：核心在于球：反压腕的发力点主要集中在球上，通过特定的手腕动作来增强投篮的稳定性和准确性。全身动作协调：全身屈膝起跳：在进行反压腕投篮时，球员会全身屈膝起跳，以带动球的惯性，增加投篮的力量和高度。
篮球库里的反压腕是发力点在球，发力要靠全身屈膝起跳带动球惯性，弧度的重点在小臂助力给球前进力，距离的重点在手腕用力球稳，手指播球增加旋转。篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。
反压腕就是运球的时候球在上，掌心向上托球。在复杂的投篮动作里，有一个细节同时影响着投篮*度和投篮范围，那就是手腕。绝大部分人忽视了投篮手腕，不了解压腕的作用，没能体会压腕的感觉。职业球员在执行罚篮时，是可以起跳的。
篮球库里的反压腕技巧中，发力点在于球，整个动作需要全身屈膝起跳来带动球的惯性。弧度控制的关键在于小臂的助力，为球提供前进的推动力。而距离的控制则取决于手腕的用力，确保球在飞行过程中保持稳定。此外，手指的拨球动作能增加球的旋转，提高投篮的准确性。
上半身和背部：上半身和背部微微倾斜，以积蓄力量。出手点：出手点在额头或以下位置，手肘角度保持水平。起跳与出手衔接：起跳的同时，球要同时出手，实现无缝衔接。双手动作：双手从两边贴合，通过脚部传递力量，保持身体笔直，顺势出手。压腕：出手后要压腕，以确保射门力量和*度。
