羽毛球的拉球步伐〖现代羽毛球运动起源于印度,羽毛球运动的击球技术动作有哪些 〗
羽毛球的拉球步伐〖现代羽毛球运动起源于印度,羽毛球运动的击球技术动作有哪些 〗
哇！今天由我来给大家分享一些关于羽毛球的拉球步伐〖现代羽毛球运动起源于印度,羽毛球运动的击球技术动作有哪些 〗方面的知识吧、
1、后场技术动作：有拉球、吊球和扣杀球等。这些都属于进攻性技术，通常称上手球。击球时两脚分开，左脚在前，右脚在后并略微屈腿，重心在右脚上，右手握拍向右后上方平肩拉开，左手自然拾起，然后人体重心向前，移到左脚上，同时手臂作向前上方摆动，最后靠小臂和手腕的甩动来击球。
2、握拍提举站在发球区靠中线的地方，左脚在前，右脚在后，身体重心在右脚上，左手握球平放于胸前；右手握拍在身体右侧方上提举起，身体与大臂、大臂与小臂约成直角（或略小于直角）；拍面前倾，虚握球拍准备击球。
3、击高球是后场击球技术之一，高球为分为高远球和平高球。击高远球就是把球打的又高又远，球飞至对方底线是从高球发展而来，它飞行的速度比高远球快，弧线比高远球低，是后场进攻的有效技术之一。击高球可分为正手、头顶、反手击直线和对角线高球。
4、转体倒拍：转体倒拍，身体一定要转身，而不是光转腰，不转身，小臂发力，伸直手臂，在*点击球。旋转发力：需要在旋转的时候发力，注意腰部和胯部的转动，旋转发力。
杀上网练习练习方法可参照吊上网练习，所不同的是将吊球改为杀球。杀上网球初期练习时也应先行固定路线和落点，待熟练掌握技术之后即可进行不固定落点和路线的练习。吊、杀上网练习这是一种将吊球和杀球结合使用，然后上网做各种网前击球动作的练习。
逼反手：利用对手后场反手击球的相对弱点，通过有针对性的击球迫使对方使用反手回击，从而降低其回球质量，为自己创造进攻机会。平高球压底线：掌握快速、准确的平高球技术，将球打到对方后场两角，尽量降低球的飞行弧线，使对方难以拦截，从而将其紧压在底线，限制其活动范围。
拉、吊结合杀球：灵活运用拉球和吊球，把球准确地送到对方场地的四个角落，让对方在场上跑来跑去，消耗他们的体力，同时也能打乱他们的节奏。吊、杀上网：在后场用轻杀、点杀、劈杀配合吊球，把球下压到场地的两边，让对方被动回球。
跳杀主要用到的步法有蹬转步、交叉步和腾跳步，在练习过程中，一般练习者站在一侧羽毛球场地的中心位置，陪练发后场高远球，此时练习者采用蹬转步迅速转体，紧跟交叉步退到球的后方，当球到达*点开始下落的时候，此时腾空击杀球。由此可见想杀球杀地漂亮，必须保证步法到位。
体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁。
吊球和劈杀一般情况下理想的落点是：吊球一般是要落在平时杀球落点相反方向的地方。因为吊球本来就是一种假动作，做出杀球或者拉球的动作，但是实际通过击球一瞬间拍面的变化改变球速和飞行路线，起到让对手措手不及的作用。
〖壹〗、还有些人是因为动作本身有毛病，影响击球的准确部位。正确的击球部位应是球的后中部，向中上部摩擦。要做到这样，首先要端正对拉球的认识，先掌握好拉前冲和加转两个基本的弧圈球后，再学习拉侧旋及其它种类的球。否则，将会影响拉球的进步潜力。其次要注意拉球的动作要领。在进行重心交换时，不要使髋关节在垂直轴上左右转动。
〖贰〗、是的，如果声音闷的话就没打正位置。击球前首先要移动到位，侧身准备好，两手举起，左手对着来球，右手握拍。击球前放松，击球时发力，右手动作类似于甩鞭子或扔石头，在头顶最上方击球，击球同时转身，用上腰腿的力量。击球后右手随挥到身体左侧。
〖叁〗、击球时，以大臂带动小臂，通过手腕的闪动、自上而下的甩臂将球击出。在最后用力时，要注意拇指的侧压力与甩腕的配合，同时还要利用两腿的蹬地、转体等协调全身用力。初学者用反手击高远球时，往往容易出现步子不到位，击球点掌握不好。
〖肆〗、羽毛球运动的击球技术动作，可按场地区域划分为后场技术动作、中场技术动作和前场技术动作。（一）后场技术动作：有拉球、吊球和扣杀球等。这些都属于进攻性技术，通常称上手球。
〖伍〗、握拍：前面已经介绍过正确的握拍姿势以及各种变化。好的握拍方法是正确且灵活多变，这是击球技术的基础。握拍不要太紧，这样手腕才能充分发力，并且控制击球力量的大小和方向。击球点：击球点要尽可能的高，所以击球时都是上前迎击，而不要等到球已经飞近身体时才挥拍击打。
〖陆〗、羽毛球正手高远球技术中上肢鞭打的关键在运用上肢鞭打动作挥拍的目的，是通过上肢各环节的依次向前快速挥摆使上肢末端获得*的速度；由于挥拍击球前基本没有助跑，所以挥拍速度的获得是身体和手臂的协调配合的结果。
〖壹〗、在自己的左后场区，用正手在头顶中间部位或在左肩上方将来球击到对方底线去的高远球击球法称头顶击高远球。这种击球动作是我国运动员对羽毛球技术发展的一项贡献。它较反手击球主动性强，具有更大的攻击性，初学者应努力学好头顶击高远球技术。动作要领击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。
〖贰〗、后场球需要注意的是要有侧身的动作，千万不要在后场横着身子两边移动或者是从前场后退，这样既容易受伤，你也来不及在时间有余的情况下接到球。还要注意的是架拍，出手动作等等。这些东西你可以请教一下打球当中有点基础的人士，或者上网看教学视频，不过真人教授更好一点。
〖叁〗、将对方发（击）来的后场高球吊到对方网前，然后从后场移动至网前，以各种网前击球技术还击对方回来的网前球称吊上网。
〖肆〗、拉后场球得动作是先判断球得高度，然后动作是，侧身、右手持拍在脑后手腕像上提背拍，在球得高点小臂，腰腹一起用力，击球后拍子要自然下落到你的身体左侧，这个防止你受伤的。
〖壹〗、拉球通常是热身的时候场距离对拉后场对后场可以理解为后场高远球羽毛球拉球是指打球前的热身运动之一，通常是指双方在场上互拉高远球，把身体活动开了再开始打球，可以理解为后场对后场，这样可以降低受伤的风险。
〖贰〗、低磅：磅数在20以下优点：现在就算是初学者都很少有人会拉20磅以下，无论上什么线弹性都很好。缺点：拍线松，球的方向控制不好，不能精确控制球的落点，拉线低于20磅，再好的拍子也不能发挥其*的性能。
〖叁〗、低磅（20磅以下）：当羽毛球拍的拍线磅数过低时，击球时会感觉到球在拍面上停留时间较长，导致球的方向控制不稳定。如果球未击中拍面的甜点区域，球的飞行方向将与挥拍方向存在偏差。低磅的拉球和吊球动作较为轻松，但无法准确控制球的落点。
〖肆〗、推拉战术推拉战术是在羽毛球比赛中使用的技巧，主要目的是控制球场的节奏和位置。推球是指将球打向对方后场，迫使对手后移；拉球则是将球打向对方前场，试图找到对手的空档。网前战术网前战术专注于球场的前端区域，目的是为了控制网前区域，制造对手的失误，或为进攻创造机会。
〖伍〗、羽毛球运动的击球技术动作，可按场地区域划分为后场技术动作、中场技术动作和前场技术动作。（一）后场技术动作：有拉球、吊球和扣杀球等。这些都属于进攻性技术，通常称上手球。
〖陆〗、如何训练羽毛球的拉球和劈杀把单一基本技术（包括手法和步法）结合起来进行练习称综合练习。这种练习方法的特点是通过一定点套路配合，把手法与步法、进攻与防守等技术在前场和后场有机地结合在一起，从而提高基本技术在比赛中点实效性。
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