打打羽毛球后腰很痛,这是为什么/打羽毛球腰痛还能打吗女生

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打打羽毛球后腰很痛,这是为什么

〖壹〗、腰痛问题则可能有多种原因。可能是运动时肌肉损伤，也可能是过度劳累导致的痉挛。如果疼痛持续三天，尤其是刺痛感强烈，建议立即就医，不要忽视。希望您能早日康复。

打羽毛球会加重腰椎间盘突出吗

〖壹〗、腰椎间盘突出的患者不建议打羽毛球。以下是具体原因：增加椎间盘压力：打羽毛球涉及急性的弹跳、左右侧身、前屈、后仰等动作，这些动作会给椎间盘增加很大的压力，可能 *** 突出的髓核，进一步 *** 神经根，导致腿痛、麻木等症状加重。

〖贰〗、腰椎间盘突出的患者并不建议打羽毛球。以下是具体原因及建议：原因： 腰部运动不规律：羽毛球运动涉及腰部的伸展和屈曲，且这些动作往往不规律，有时还会伴有腰椎的旋转和侧屈，这样的运动模式容易导致腰椎间盘突出的症状加重。

〖叁〗、患有腰间盘突出的老人不适合打羽毛球。以下是具体原因：腰部活动频繁：羽毛球运动中，很多动作都需要腰部发力，如转身击球、弯腰救球等，这些动作都可能加重腰椎间盘的负担，导致病情恶化。运动强度大：羽毛球是一项高强度的运动，对参与者的力量、速度、耐力等要求较高。

〖肆〗、并且患者有反复发作的病史，此时不建议从事羽毛球等激烈的活动。这些活动可能会加重腰椎的负担，导致病情加重或出现新的损伤。综上所述，腰椎间盘突出的患者能否打羽毛球需要根据个人的病情程度和状况来判断。在参与体育活动前，更好咨询专业医生的意见，以确保运动的安全性和有效性。

羽毛球内伤几天可以好呀?

〖壹〗、总之，双打比赛中球拍碰撞是不可避免的，但如果碰撞后没有掉漆，选手们仍需仔细检查球拍的状态。通过定期检查和选择质量更好的球拍，可以有效减少球拍损坏的风险，确保比赛顺利进行。

〖贰〗、打羽毛球后肩膀疼可能的原因有三个：一是拉伤，二是姿势有问题，三是初学者不习惯。如果你在半小时后不感到疼痛，可能是因为还不习惯这项运动。我们以前常打羽毛球，姿势正确，连续打两三个小时，手也不会酸痛。只是隔天醒来可能有些不适。对于初学者来说，这种情况比较常见。

〖叁〗、内伤，轻微的也是只能等他自己好，严重的只能去医院挂急诊。

〖肆〗、羽毛球拍的内伤一般都是由磕碰造成的。足以造成内伤的磕碰一般都会造成碰撞部位处掉落油漆。如果掉漆部位比较小，而且内部的碳纤维没有明显凹陷或者断裂，那么就是普通情况下的外观损伤。如果发现球拍有凹坑或外观不对称，则可以认为球拍有内伤。

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