谁教会刘嘉玲甩臂锻炼(技术顶尖的瑜伽教练)

您好，刘嘉玲甩臂锻炼是由美国健身教练Tracy Anderson所创立的一种锻炼 *** 。Tracy Anderson是一位备受瞩目的健身教练，她的客户包括许多好莱坞明星和名人，如Gwyneth Paltrow、Jennifer Lopez、Madonna等。刘嘉玲在接受采访时曾透露，她在美国时曾找过Tracy Anderson做私人教练，并学习了甩臂锻炼的 *** 。甩臂锻炼是一种通过高强度的动作来锻炼手臂肌肉的 *** ，可以有效地减少手臂赘肉，让手臂更加紧实有力。该锻炼 *** 的基本原理是通过多种动作结合， *** 手臂肌肉的各个部位，从而达到塑造手臂线条的效果。此外，甩臂锻炼还可以提高身体的代谢率，促进脂肪燃烧，有助于减肥和塑身。因此，刘嘉玲选择学习甩臂锻炼，不仅是为了保持身材，更是为了提高身体健康水平。

威海印想瑜伽怎么样？

我去过那里，07年在那里练习了一年，应该来说挺不错的，不管是从练习的环境还是从老师的教学上，在整个威海市都是一流的。她们那个馆在大润发的15楼，古香古色的，很有印度风情，进去后就让人心旷神怡，不像有些瑜伽馆的商业化那么浓，她们很有人文气息。除了针对普通的学员的教学，还培训高级瑜伽教练。可以说教练团队力量很强，当时有个杜教练给我们上课，还有一个丛教练也带我们，偶尔还能遇到她们的首席导师刘老师，她上课的氛围真的是很棒，尤其是她的瑜伽技术特别专业。那一年我刚生产完，大腹便便的，通过循序渐进的练习5个月，从140多斤降到了103斤。准备过段时间再去办个年卡，好好练习练习流瑜伽和冥想，做到内外兼修。对了，她们家是中国瑜伽联盟的理事会员，与国内多家顶尖瑜伽馆都有协作关系。好像今年她们的首席导师也是印想的创办人刘老师专门到印度瑜伽起源之地进行了二十多天的进修学习，不知道又有什么新的改进。其实，我想，修炼瑜伽就应该去最专业的瑜伽馆，这样对身心才有益处，否则会对身体有很大伤害的。如果瑜伽馆不专业，价钱再便宜，也不要去。印想瑜伽的确不错，很有实力，口碑也非常好，建议你去实地看看，可以试着练习啊。

知名瑜伽教练有哪些？

1. Y+.这家yplus瑜伽，主要做的是高档的瑜伽会员课程，教培也有，但是不多，会员课和教培的价格都是几万起步

2.

悠季，是印度老师默涵开的，开了蛮久的，环境很好，学教培的话时间很久，价格也贵，整一套学完，起码要五万块学费，不好的是班级人数太多，一个班60个人，而且有的课程是印度老师教，虽然有翻译，但还是会有语言上的隔阂。

3. 梵音，会员课就做的不错，全国都有分店，是上会员课的好选择，但是做教培一般，适合已经是瑜伽教练有一定授课经验之后，去学习阿斯汤加、流、冥想这一类的精进课程，不适合初学者。

4.

亚太瑜伽学院，全国连锁的专业教培的学校，行业里口碑不错，优点是零基础教学，小班授课20人的课堂，适合初学者，学费比较合适，几千到一万多，从大众点评看服务是不错的，缺点是只提供免费住宿，没有集体食堂，要么自己在宿舍做饭要么在外边吃或点外卖

5.

邱源是培训理疗瑜伽的，整个学习都是以理疗为主，零基础一定是从哈他瑜伽学起，然后理疗作为进修课程去学，而不是起点就从理疗学起，不推荐初学者直接学理疗，除非是那种想开理疗康复中心的那种，如果你学完基础课程，想专攻理疗专攻私教可以选择邱源·。

6. TB是做健身的，瑜伽只是顺带，不建议去健身培训学瑜伽，学瑜伽就去瑜伽学校。

国内的知名瑜伽教练都有谁？

矫林江

中国瑜伽专业委员会秘书长，国内瑜伽权威专家，被商界现代营销等知名杂志誉为中国瑜伽开创人，树立业内几大知名品牌，学生遍布大江南北，经亲手指点的瑜伽教练百分百成为当地业内的骄骄者，被称为瑜伽导师的导师。其关于瑜伽文化与起源，瑜伽的各流派之分析，瑜伽冥想等瑜伽理论，已成为各大瑜伽会所及培训机构的必备教材。

赵小燕

国内知名瑜伽教练，后现代瑜伽流派融会贯通，自创形体瑜伽为时尚女性保持身材的更佳良方。

李小钟

北京瑜伽之光培训中心创办人，多次至印度深造学习，国内知名瑜伽教练。

谭天宁

国内知名瑜伽教练，电视台多次采访，深谙古典瑜伽之精髓。

张君可

瑜伽专业委员会资深瑜伽教练

王丽丽

瑜伽专业委员会资深瑜伽教练

史明明

国内知名瑜伽教练，中央电视台特邀瑜伽教练

赵小飞

国内知名瑜伽教练，著有小飞教瑜伽系列教学光盘。

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