ufc重量级*如何训练,“骨头”琼斯:我的目标是彻底改变重量级
ufc重量级*如何训练,“骨头”琼斯:我的目标是彻底改变重量级
女子草量级*争夺赛中，中国选手张伟丽挑战*卡拉，她为了这次金腰带争夺赛准备了一年多，她每天艰苦的训练就是为了目前这场比赛。
轻重量级对于“骨头”乔恩-琼斯来说似乎已经是过去时了，一年前在UFC247中有争议性地击败多米尼克-雷耶斯很可能将是人们看到的这位被公认为是MMA史上最伟大的205磅选手在轻重量级的最后一战。
赛后，几乎所有专业人士都看好纳干诺开启一个时代，因为他的拳实在是太重了。只有一个人对于纳干诺嗤之以鼻，那就是前轻重量级世界*骨头琼斯。
不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香，这个诗句说明想要获得成功，就要经历风雨。
她重新开始了训练，也开始了很长一段时间的饮食控制，都知道饮食控制就好像减肥一样是很艰难的，但是她还是坚持下来了，为了蒸发身体内的脂肪和水分，她甚至晚上用保鲜膜裹着睡。
在退役之后张伟丽选择去做一名幼师来养活自己，但是她从小练武的性格让她接受不了很安静的工作，所以她后来又去健身房当了一名健身教练。
自费训练，从小的商演到征战昆仑决，UFC赛场上打出名堂，扬名立万：作为一个脱离体制的人如果不比赛，如果没有奖金拿，那她的生活就无法继续下去。这就是张伟丽一直坚持的动力。从最开始恢复训练，到接一些小的商演。
12 岁那年开始学习散打，通过刻苦训练14 岁进入了省队，拿下了河北省散打*。
事实上，张伟丽的胜利不止是个人的胜利，从她的肌肉密度和围度看，这需要运动员本身的刻苦，医疗团队的保障，营养专家的研究，教练的针对性训练共同作用。。
中国前女子草量级世界*张伟丽在和罗斯的比赛中，大约1分钟18秒左右罗斯起高腿击中张伟丽头部，随后压制地面连续补拳，裁判终止了比赛。最终罗斯TKO张伟丽夺得金腰带。赛后UFC宣布张伟丽这次被停赛60天，罗斯没有被停赛。
ufc选手要掌握最基本的三大体系：击打技术，摔跤技术，地面技术。这三块必须掌握。但是每一块的具体流派可以根据自己的情况来看。
据我了解巴西柔术，截拳道，柔道，还有就是空手道，这次些都是UFC的综合格斗技巧。
UFC综合格斗是目前规则最开放的赛事，净打五分种，可以是地面技也可以是站立式格斗，所以要求选手要具备综合的技击能力，不仅要拳法、肘法、腿法、等，还要摔技，还要锁控技能，对运动员综合身体素质要求很高。
*格斗*赛，是目前世界上最*规模最庞大的职业MMA（综合格斗）赛事。参赛运动员必须精于所有格斗的各种训练项目，包括：空手道、柔术、拳击、跆拳道、擒技、摔跤，相扑和其它格斗项目。
空手道，巴西柔术等等）的选手都可以参加，比赛的目的是为了找出世界上*的格斗家。虽然制定了有限的几个规则，不过筹办人将UFC得比赛宣传为没有任何限制。
现代综合格斗必须要将搏击、擒拿和摔跤多种技法融会贯通。开始训练综合格斗时，得先报班接受培训，对新学的技巧勤加练习，不断磨练。先潜心训练一段时日，在达到一定技术水平后，再进行高水平训练和对抗。
1、克里斯-韦德曼成名站当属两次战胜前UFC中量级*安德森·席尔瓦。
2、蜘蛛原本就是靠灵活的闪躲，快速的防守反击以及深厚的泰拳打击功底击败对手的，毕竟地面不是他的强项。但是年纪越来越大，速度下降，力量下滑，反应变慢。这对一个拳手来说是致命的。
3、重量级 凯恩 ， 多斯桑托斯 ， 温顿 ，大脚 锤子 大布（目前在WWE） 次重 。乔恩琼斯 中量级。 维托 贝尔福特 克里斯魏德曼 安德森席尔瓦 町田龙太 鳄鱼 次中 GSP走了之后没什么看头。
1、UFC重量级是93kg以上165磅（约120kg）以下，我家以你先去找西安体院的赵学军副教授或者北京比较知名的拳天下MMA拳馆训练一段时间，然后让那些教练们给你意见。
2、17岁，如果以前没有过比较正规的格斗技巧，就算花大把的时间和金钱都是无济于事，ufc不像wwe那种作秀节目，是实战格斗，每个人都是经过刻苦训练的，但是我相信只要你有想法就去争取，不要等到晚了再后悔。
3、纳干诺身高193cm体重120kg。弗朗西斯·纳干诺（1986年9月5日），出生于法国巴黎，法国UFC运动员。2020年6月30日，在UFC on ESPN 3主赛重量级的比赛中，弗朗西斯·纳干诺TKO胜多斯·桑托斯。
