1、记得以前都是在11nba看,那个网站有很多全场的比赛。现在都是是去虎扑看了,虎扑虽然集锦多,但是也会有一些老的经典的比赛全场录像会有网友提供。
1、由张卫平老师主教的“篮球教学”系列的教学视频:1)前言、准备动作及熟悉球性;2)运球及脚步动作;3)传球篇;4)传球掩护;5)防守篇;6)后卫篇;7)前锋篇;8)中锋篇;9)篮板球篇;10)投篮及专项身体素质练习。
2、到迅雷里面搜《篮球教学 50集》我当时就是根据这个学的,***以前播的,非常全面和系统。
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多看kobe的比赛录像,结合自己进行练习,时间长了无论是你的意识、步伐、体力、精确度都会有一定提高的。
http:// 这个是加农贝克的篮球基本功视频,非常有用,他本人在基本功训练方面有很好的经验,可以说是非常权威的。下一个优酷的视频下载软件或者*叫硕鼠的软件就行。
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百度相较于B站来说可能视频资源不是很丰富,但是它确实比较方便。在手机上看的话不用专门下载一个软件,只要打开浏览器搜索就行,也不用专门注册。
球场基本知识:了解篮球场地的尺寸、标志和规则。 球员姿势:学习正确的站立和跑步姿势,以及如何控制身体平衡。 常用技巧:包括传球、运球、投篮和防守等基本技能。
由张卫平老师主教的“篮球教学”系列的教学视频:1)前言、准备动作及熟悉球性;2)运球及脚步动作;3)传球篇;4)传球掩护;5)防守篇;6)后卫篇;7)前锋篇;8)中锋篇;9)篮板球篇;10)投篮及专项身体素质练习。
变向运球要压低身体,提高速度。传球时双手放于胸前,两腿自然分开,双眼直视前方,把握好传球方向和力度。投篮前摆正姿势,持球时以常用的手为主,另一只为辅,保证篮球平稳,两脚间距与肩宽保持一致。
篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。
第一,原地运球,这是最基础的运球,尤其是篮球初学者,一定要好好练习。
第一是身体姿势,第二步用手指控制球,第三步是大力运球,最后一步目视前方。