1、国家队。。不同的人有自己训练的内容的。步伐,力量等等。提高的话更好找教练~高远球是基础,后场有劈吊滑板杀球等技术,前场有搓,放,勾,推,挑,扑。
少年体校(5~11岁左右):基础训练,挑选有发展潜力进市级,淘汰大多数人。 市级体校或运动队(10~13岁):系统训练,挑选好苗子进省级运动队 省级(12~16岁):专业训练,使大多数人止步于这个级别。
进中国国家羽毛球队打羽毛球要有以下经历:【之一阶段】少年体校:年龄在5-11岁左右,主要是进行基础训练。挑选有发展潜力进市级,淘汰大多数人。【第二阶段】市级体校或运动队:年龄在10-13岁,主要是进行系统训练,挑选好苗子进省级运动队。
因为你现在的年龄还小,现在进入国家队不晚,可以通过专业的训练能够使你的羽毛球变得更好更厉害,加油,相信你自己能够变得越变越厉害的。
我是大学校队的,在附近的体育馆里面做小孩子的羽毛球教练。最小的5岁就来学了,基本7,8岁的就已经很不错了。开始有专业的教练也选苗子。11岁的话有点晚了,这年纪开始学的话练个基本功就14岁,然后拿成绩,再进市队省队一步步上去的话,等进了国家队都20多了。
肖杰的《学打羽毛球》,你初学的话,我强烈建议先看这个,因为讲解比较详细。我个人认为是最详细的更好的入门级教材。初学者应该反复观看。2李玲蔚教学视频。教学内容比较浓缩。你有一定基础,或快速浏览时可看。肖杰和赵剑华《专家把脉》。
百度贴吧—羽毛球吧!很有爱的贴吧!只要你谦逊诚恳点,肯定有人能给你指导的!吧里牛人一大堆!贴吧的视频库里也有很多教学视频,不用你去别的地方到处找了。
《李玲蔚羽毛球入门》在百度、搜狗上都能下载,而《羽毛球技巧图解》是北京体育大学出版的,主编是彭美丽。这两个资料是非常经典的羽毛球入门教材,讲解直观,而且容易找到。通过学习,你可以了解到羽毛球都有哪些基本技术以及这些技术的基本动作结构。