运动会上跑步比赛常用的方法是1、起跑：起跑是比赛中非常重要的一环，跑者需要在裁判的发令枪响后快速反应、迅速起跑。通常采用起跑器协助进行，跑者可以提前练习和适应起跑器的使用方法。运动会400米怎么跑快的技巧制定合理的跑步节奏：在400米的比赛中，采...