拳击是减脂最快的运动吗拳击是一项高强度的全身运动，它结合了有氧和无氧训练，因此在减脂方面具有显著效果。拳击训练通常包括快速的移动、出拳和闪避动作，这些都需要大量的能量消耗，有助于提高新陈代谢率。新科状元锡安威廉姆斯是壮还是胖?如果是肌肉还能减肥吗...