请问什么类型的运动,能帮助减去小肚腩。谢谢!1、动作一：平躺，双腿伸直，双手放在耳朵两侧。保持上背离地，交替做直腿抬起，每次保持30秒，做3-4组，组间休息30秒。动作二：双手伸直放在身体两侧，双腿并拢伸直。呼气时双腿抬起至与地面垂直，吸气慢慢放...