哎呀，各位水鬼们，是不是有过那种手臂像被钢钉绑住一样，划了半天就像在和水打架？别担心！今天带你们打破水中“手臂迷宫”，用最实用的自由泳手臂训练视频，让你在泳池里变身“水中狂飙王”！准备好了吗？掌声、尖叫声都准备好...