大家好，这次带你用“抬头呼吸”的思路来玩转自由泳的呼吸节奏。很多初学者一开始就被水下的节奏拧成麻花，结果呼吸节奏乱成彩网，游起来像打着节拍的噼里啪啦。其实只要把头的位置、呼吸的时机和身体的核心协同弄清楚，抬头呼吸就能变成游泳比赛里的一项...