很多人一提到自由泳就紧张，尤其是呼吸这一关。为什么有的人在水里总感觉哑气、拼命喘不上来？其实原因往往不是单一的，而是技巧、生理状态和心理状态共同作用的结果。你可能并不是真的“肺活量不够”，更多的是呼吸节奏、头部姿势、水下呼气和吸气的时...