在球场上，篮下防守往往是整场比赛的基调。防守篮下不是靠蛮力，而是靠脚步、站位、预判和斗志的综合运用。下面这份自媒体风格的实战指南，摆脱空谈，直接切中要害，帮助你把篮下防守做出“看得懂、学得会、练得久”的感觉。一、站位与身体控制。膝盖...