马拉松的梦想对很多普通人来说像一座高山，看上去遥不可及，但其实只要把目标拆成小步，就能一步步把山也搬回家。本文以“普通人”的视角，讲清楚从零基础到完成全程马拉松的全过程。你可能没有运动员的基因，但你完全具备把目标变成日常习惯的能力。先说...