在篮球场上，前锋的职责远不止“跑得快、跳得高”，要让整场比赛像连成一串的笑点一样连贯，必须具备全场覆盖能力、战术灵活性和持续的体能储备。优秀的前锋能在攻防两端来回切换，像切换频道一样自然，本队的节奏就不会卡壳。先把目标定在场上每一段时间...