哟，朋友们！今天咱们要开启一场水中大冒险——自由泳的完整动作试讲！别以为自由泳就只是一堆手舞足蹈的动作拼凑，实际上它背后可是有一套科学又“燃”的技巧组合。看完这篇指南，保证你也能在泳池里秒变“水中仙人...