说到自由泳打腿的“力度”这件事，很多泳友都觉得像在跟海豚作战，另一部分人则觉得自己用尽浑身解数还像只慢吞吞的乌龟。其实啊，打腿的力度可不是越用力越好，反而容易成为“力量浪费大王”。你得明白，打腿是一门艺术，更是一...