嘿，想变成水中飞鱼了吗？自由泳可是游泳界的“全能战士”，不管你是准备参加奥运会还是周末带娃溜达，掌握正确的训练顺序能让你的进步快到发光。今天这份“自由泳教学训练顺序表”就像一份厨艺秘籍，帮你从零开始，一步步成为泳...