自由泳作为竞技游泳项目中最具观赏性的一种泳姿，规则设计的核心在于确保速度与公平并重，同时保护运动员的安全。本文用轻松的口吻带你系统梳理自由泳划水比赛的基本规则、常见流程以及核心要点，帮助新手快速理解比赛是怎样进行的，也方便观众在现场或视频里把比赛看清楚。无论是...