在现代社会节奏不断加快的背景下，越来越多的人选择通过跑马拉松来实现身体和心理的全面提升。转型成为一名马拉松跑者，不仅仅是运动方式的改变，更是一种生活态度的转变。跑马拉松源自于长途耐力的挑战，它促使运动者不断突破自我极限，从而带来诸多意想不到的好处。这些益处在提...