专业的拳击选手一天要训练多长时间1、早晨5点起床，热身运气1个钟，打沙包2个钟，打沙包也是讲究方法的，放下杂念，将全身的气集中在拳头和丹田上，拳头攻击，丹田护体。这样击打的拳头，才不导致重心不稳。职业博击运动员,一天训练几个钟早晨5点起床，热身运...