ufc训练方法1、你的训练就是你的全职工作UFC战士每星期都会训练足够的时间，让它成为自己的全职工作。UFC职业选手的训练计划是怎样的?第一部分恢复体型并强化肌肉，以应对接下来训练营备战的需要。随着比赛日期临近，会减少次数进入第二阶段：增强力量...