怎样才能跑得更快、田径队1、大步幅、高步频就能跑得快。跑得快分两种：一种短跑，需要有良好的蹲踞式起跑动作，有好的加速能力和途中跑技术，还要最后冲刺和压线技术；另一种是长跑，需要有良好的心肺功能，要有一般耐力还要有速度耐力。田径队短跑年度训练计划年...