怎样才跑得快100米米跑得快的方法如下：正确认识短跑、提高步长、步频能力、发展绝对速度、发展速度耐力与力量、掌握跑的放松技能和加强心理训练。100米怎么跑得快1、米跑得快的方法如下：正确认识短跑、提高步长、步频能力、发展绝对速度、发展速度耐力与力...