谁知道足球队训练的方法大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。想要快速提高一支中学足球队的水平,应该怎么做?1、要想改变中国足球现状，可...