在雨中跑步有哪些好处或坏处?1、下雨天进行跑步锻炼是一种挑战，因为湿润的地面和降低的能见度可能会增加跌倒和受伤的风险。尽管如此，下雨天跑步有其独特的好处：清新空气和较低的温度可以提高跑步体验。在决定是否在雨中跑步之前，应首先考虑个人的安全。如果...