作为这一届最年长的全明星,詹姆斯是怎么训练自己的呢1、在训练开始和每组间歇的时候，务必加入柔韧训练。把每两个运动项目当做一组来练。每周训练4天，每天做每个超级组三次，组之间要有45秒钟休息。他每次都严格的要求自己，很爱惜自己的身体，在这次比赛后他也...