在冰球运动中，脚踝的力量和灵活性扮演着至关重要的角色。经过多方搜索与分析，结合专业教练的指导，本文将详细介绍一套针对冰球运动员脚踝的训练动作。这些动作不仅可以增强脚踝的稳定性，还能提升灵活性和爆发力，为比赛中的快速转向和变向提供有力保障。通过合理的训练计划和科...