早上起床准备跑马拉松，想象中的画面是空气中弥漫着咖啡和香蕉的香气，茫茫跑道上你像一只燃烧的火鸟，“哎呀这个时间点吃啥最合适？”这个疑问像个迷雾罩在心头，别慌！吃得巧，跑得更妙，这主题碉堡了是不是？没关系，今天我带你用“食色性...